چای خوب چه نوع چایی است؟

ارسال شده در ۱۴ مرداد ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

چای خوب چه نوع چایی است؟

اگر می خواهید چای مناسبی انتخاب کنید بهتر است با ویژگی های چای های مختلف آشنا شوید چای سیاه و چای سبز هر دو خاصیت های جداگانه ای دارند اما چای سبز به دلیل کافئینی که دارد می تواند باعث کاهش کلسترول خون بدن و پیشگیری از سکته مغزی و قلبی ما شود.

این روزها، انواع مختلفی از چای‌ها در سراسر جهان عرضه و مصرف می‌شوند که در بین آنها، چای سیاه همچنان جزو پرطرفدارترین انواع چای است. محققان با بررسی الگوی مصرف چای در دنیا به این نتیجه رسیده‌اند که حدود ۷۵ درصد از چای مصرفی مردم جهان را چای سیاه تشکیل می‌دهد. چای سیاه، از چیدن، تخمیر و خشک کردن برگ‌های چای تهیه می‌شود.

چای سیاه، در رده چای‌های تلخ و حاوی کافئین جای می‌گیرد. به طوری که هر فنجان از آن، چیزی حدود ۴۰ میلی‌گرم کافئین به بدن می‌رساند. بد نیست در این مورد خاص، مقایسه‌ای هم بین چای و قهوه داشته باشیم و بدانیم که هر فنجان قهوه (بسته به غلظت و رقّت آن)، نزدیک به ۵۰ تا ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین وارد بدن می‌کند.

از معرفی چای سیاه که بگذریم، باید نگاهی هم به ارزش تغذیه‌ای آن بیندازیم. برگ‌های چای سیاه،‌ حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بسیار مغذی به نام‌های «تی‌فلاوین» و «تی‌رابیگین» هستند. وجود این ترکیبات در چای سیاه، باعث کاهش سطح کلسترول خون می‌شود. محققان دانشگاه نیویورک ثابت کرده‌اند که مصرف روزانه حدود ۳ فنجان چای کم‌رنگ می‌تواند با کاهش کلسترول خون تا ۲۱ درصد شانس سکته‌های قلبی و مغزی را کم کند.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل دیزاین ناخن مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش اسپرت مردانه مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب