چند نکته درباره فواید استفاده از آسرولا

ارسال شده در ۴ اسفند ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

چند نکته درباره فواید استفاده از آسرولا

 

خواص ضد پیری آسرولا

آنتی اکسیدان های موجود در آسرولا، نه تنها برای کاهش سرعت گسترش سرطان، بلکه برای از بین بردن مواد سمی خطرناک و مواد شیمیایی  در بدن ، هم مفید است کاروتنوئید ها در  آسرولا برای سلامت چشم و پوست بسیار مفید است، در حالی که بیوفلاونوئید ها به بیماریهای مربوط به شناخت که در اثر پیری بوجود می آید بسیار موثر است

 

تقویت سیستم ایمنی بدن

آسرولا  یک از میوه هایی است که بیشترین مقدار  ویتامین C  را دارد. برای افرادی که می خواهند  سیستم ایمنی  قوی داشته باشند توصیه می شود که این میوه را به رژیم غذایی خود اضافه کنند، ویتامین C باعث تولید گلبول های سفید خون می شود که  بدن را مقاوم می سازد علاوه بر این، ویتامین C یک عنصر حیاتی  برای کلاژن است، بدین معنا که بدن می تواند سریعتر  سلول ها، رگ های خونی، اندام ها و بافت ها را ترمیم داده در نتیجه بیماری زودتر خوب می شود

بهبود متابولیسم

این میوه دارای ویتامین B است.  نیاسین، ریبوفلاوین و اسید فولیک، به تنظیم فرآیندهای هورمونی و متابولیک بدن کمک می کنند .
چند نکته درباره فواید استفاده از آسرولا

 

سلامت قلب

این میوه غنی از پتاسیم، است بخاطر همین برای سلامت قلب خوبست. پتاسیم یک وازودیلاتور است، به همین دلیل برای کاهش فشار روی سیستم قلب و عروق، با انقباض عروق خونی و افزایش جریان خون کمک می کند، بنابراین فشار خون کاهش می یابد.  مانع از حمله قلبی و سکته مغزی می شود. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها  است  کلسترول اضافی را از بین می برد

کمک به هضم غذا

اگرچه فیبر موجود در این میوه  مانند بسیاری از میوه های دیگر نیست، اما  همین فیبر  هم برای سلامتی بسیار خوبست و دلیل آن. این است که برای سیستم گوارشی خوبست  چون یبوست، نفخ، را از بین برده و  از مشکلاتی مانند زخم معده  پیشگیری میکند، این میوه حتی  کلسترول بد را هم کاهش میدهد

احتیاط:

 

بعضی از  عوارض جانبی ناشی از خوردن این میوه عبارتست از  ناراحتی معده، بی خوابی   خوردن بیش از حد این میوه همچنین باعث اسهال  هم میشود. سطح بالای ویتامین C می تواند خطرناک باشد اگر  بیماری نقرس  دارید باید احتیاط کنید چون  این  میوه اگر زیاد مصرف شود یکی از عوارض مهم آن افزایش سطح اسید اوریک است

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش اسپرت مردانه مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب