چه بخوریم که موهایمان زود چرب نشود

ارسال شده در ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ توسط با موضوع سلامت پوست، مو و زیبایی

چربی مو و مصرف غذاهای شیرین

غذاهای قندی ممکن است سطح گلوکز خون را افزایش داده و تولید انسولین را در بدن تحریک کنند. انسولین نقش مهمی در افزایش انرژی دارد. با این حال، تولید بیش از حد انسولین ممکن است سبوم و روغن بیشتری در پوست  ایجاد کند. بنابراین، اگر می خواهید به روش های طبیعی  از چرب شدن موها جلوگیری کنید، باید مصرف غذاهای شیرین مانند شربت، شیرین کننده ها ، نوشابه، قند،  پودر های نوشیدنی و آب نبات را محدود کنید. علاوه بر این، ، غذاهای کنسرو شده، کچاپ، بستنی،  مربا،  کیک و…باید از رژیم غذایی  حذف شود. در عوض،  خوردن حبوبات، میوه ها و سبزیجات غیر نشاسته ای  توصیه می شود

 

خوردن چربی های خوب

چربی های خوب برای موها مناسب هستند. این می تواند از تولید بیش از حد روغن جلوگیری کند. بنابراین، اگر میخواهید شیوه های طبیعی شگفت انگیز را در مورد جلوگیری از موهای چرب پیروی کنید، نباید رژیم غذایی مناسب چربی را نادیده بگیرید. کمبود چربی های خوب ممکن است به مشکلات مو و پوست سر منجر شود. بنابراین،  باید مواد غذایی چربی  خوب را در دانه ها، آجیل و ماهی های چرب مصرف کنید.

چه بخوریم که موهایمان زود چرب نشود

نوشیدن آب به اندازه کافی

آب آشامیدنی به عنوان یک راه موثر در مورد  جلوگیری از موهای چرب محسوب می شود. آب می تواند از تشکیل روغن اضافی در پوست و مو  جلوگیری کند. آب برای پوست، مو و سلامتی ضروری است. برای سلامتی پوست و مو ، باید روزانه  ۸ لیوان آب بنوشید

اجتناب از صاف کردن موها

صاف کردن موها باعث می شود که موهایتان چرب شود. هنگامی که موها را صاف میکنید،  در اثر حرارت موهایتان با چربی های پوست سر تماس پیدا میکند. فر کردن موها بهتر از صاف کردن است، زیرا موها حجیم شده و مانع چرب شدن مو می شود بنابراین، اگر  به دنبال روش های طبیعی برای جلوگیری از موهای چرب هستید موهایتان صاف نکنید

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل دیزاین ناخن مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش اسپرت مردانه مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب