چگونه در زندگی توقعات معقولی داشته باشیم؟

ارسال شده در ۱۹ بهمن ۱۳۹۵ توسط با موضوع سبک زندگی

چگونه در زندگی توقعات معقولی داشته باشیم؟

راهکارهایی برای داشتن توقعات معقول

گاهی اوقات توقعات زوجین از یکدیگر در زندگی افزایش پیدا میکند و این افزایش توقعات باعث دلخوری و ناراحتی از یکدیگر می شود و باعث دلخوری و تلخ شدن زندگی افراد می شود.

یکی از مسائلی که همواره می‌تواند رابطه زوج‌ها را با مشکل مواجه کند، مساله انتظارات و توقعات است. افراد معمولا با مجموعه‌ای از فرضیات وارد زندگی مشترک می‌شوند که از نظر خودشان باید دقیقا برآورده شوند. با این‌حال، اگر همسر شما یا هر فرد دیگری هیچ اطلاعی درباره این انتظارات نداشته باشد،

چطور می‌تواند آن‌ها را برآورده کند؟! بسیاری از خانم‌ها معتقدند که همسرشان هرگز نباید روز تولد آن‌ها را فراموش کند و باید هدیه مناسبی برای این روز در نظر بگیرد. در این شرایط، برآورده نشدن این توقع از سوی همسر، باعث ناامیدی و ناراحتی خانم‌ها می‌شود و در ادامه رابطه مشترک را به کشمکش و نزاع دائمی تبدیل می‌کند.

همه افراد متاهل باید به یاد داشته باشند که همسرشان، توانایی «ذهن‌خوانی» ندارد. بنابراین، زوج‌ها باید درباره توقعات و انتظارات خودشان با همدیگر صحبت کنند تا به درک مشترکی از خواسته‌های یکدیگر و توقعات واقع‌بینانه برسند. مشکل دیگری که رابطه زوج‌ها را تیره‌وتار می‌کند، عصبانیت و خشم است.

واقعیت این است که وقتی ما بیش از حد هیجانی می‌شویم، کنترل گفتارمان را از دست می‌دهیم و بحث کردن در این شرایط، نتیجه‌ای جز ناراحتی و تشدید مشکلات ندارد. متخصصان معتقدند که در این شرایط بهتر است چند نفس عمیق بکشید و کمی در سکوت باقی بمانید تا رفتار شما از سطح عقلانی خارج نشود.

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل دیزاین ناخن مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش اسپرت مردانه مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب