چگونه در فر, املت درست کنیم

ارسال شده در ۱۹ مرداد ۱۳۹۷ توسط با موضوع آشپزی

چگونه در فر, املت درست کنیماملتی که در فر  میخواهیم آموزش دهیم با مواد بسیار کم و شامل سبزیجات است میتوانیم به این مواد یک تکه پنیر هم بگذاریم و سرو کنیم

مواد لازم برای تهیه املت در فر :

برای درست کردن  املت در فر به این مواد نیاز خواهیم داشت :

سیب زمینی متوسط ۲ عدد

فلفل سبز ۱ عدد متوسط

فلفل قرمز متوسط نصف عدد

سیر ۲ حبه

پیازچه ۲ ساقه

تخم مرغ ۴ عدد

روغن مایع ۲ قاشق غذا خوری

کره نصف قاشق غذا خوری

نمک نصف قاشق چای خوری

فلفل سیاه نصف قاشق چای خوری

پاپریکا نصف قاشق چای خوری

طرز تهیه املت در فر

برای درست کردن املت در فر  دو عدد سیب زمینی  متوسط را تمیز شسته و پوستش را گرفته و مربعی خرد میکنیم  و بار دیگر بعد از خرد کردن خوب شسته و نمک زده در یک تابه ریخته و داخلش روغن می ریزیم و سیب زمینی ها را در آن سرخ میکنیم  سیب زمینی های سرخ شده را در کاغذ حوله ای ریخته تا روغن اضافی آن برود.

پوست دو حبه  سیر را گرفته و ریز خرد میکنیم . یک عدد فلفل سبز متوسط را ریز خرد کرده و در تابه ریخته  و این بار در تابه کره می ریزیم  وقتی ذوب شد سیرها را ریخته تفت داد و روی آن فلفل ها را ریخته سه تا چهار دقیقه تفت داده  روی سبزیجات سرخ شده می ریزیم  روی آن سیب زمینی سرخ شده بار آخر هم زده

پیازچه ها را ریز خرد کرده  در یک کاسه تخم مرغ ها را ریخته و داخلش ادویه جات را می ریزیم و  و پیازچه های ریز خرد شده را ریخته خوب هم زده  و این مواد را با مواد سیب زمینی مخلوط کرده و در فر ۱۸۰ درجه گرم شده بمدت ده دقیقه میپزیم

این مقدار برای دو نفر است  و مدت زمان آماده کردن آن ده دقیقه و مدت زمان پخت آن هم ده دقیقه است

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 دیزاین ناخن رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل رنگ مو مدل رنگ مو 2019 مدل طراحی ناخن مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب