چگونه سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی را در منزل تهیه کنیم؟

ارسال شده در ۲ شهریور ۱۳۹۶ توسط با موضوع آشپزی

چگونه سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی را در منزل تهیه کنیم؟

طرز تهیه سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی

امروز قصد داریم که یک سالاد کاملا رژیمی را برای شما قرار دهیم سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی را برای شما قرار داده ایم این سالاد بسیار آسان و راحت میباشد و شما میتوانید با مخلوط کردن تمامی مواد با هم این سالاد رژیمی را تهیه کنید و از آن لذت ببرید. در این سالاد از مواد اولیه ای مانند نخود پخته شده , پیاز قرمز, سیر , گوجه فرنگی , جعفری ساطوری شده , روغن زیتون , آبلیمو, بهمراه نمک و فلفل در این سالاد عالی و چربی سوز استفاده شده است

سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی

نخود پخته بدون آب ۳۰۰ گرم  .  پیاز قرمزکوچک ۱ عدد  .  سیر رنده شده ۲ عدد

گوجه فرنگی بزرگ خرد شده ۱ عدد  .  جعفری خرد شده نصف لیوان  .  روغن زیتون ۳ قاشق

آبلیمو ۱ قاشق  .  نمک  .  فلفل

 

چگونه سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی را در منزل تهیه کنیم؟

تمام مواد را درون یک کاسه باهم مخلوط کنید و در نهایت روغن زیتون و جعفری را روی سالاد بریزید. استفاده از نمک و فلفل هم به ذائقه خودتان بستگی دارد.

این سالاد رژیمی را می توانید به عنوان یک شام کم کالری نوش جان کنید!

دسته بندی دستور آشپزی : غذاهای رژیمی و کم کالری

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران ازدواج اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع ساندویچ انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک اچ ای وی ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ ترک سیگار تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سرطان پروستات سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فال فال روزانه فیتنس مگزین لاغری ماهی مد و لباس مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش میل جنسی کاهش وزن

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد