چگونه مرغ خامه‌ای با پیازچه درست کنیم؟

ارسال شده در ۲۶ اسفند ۱۳۹۵ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

چگونه مرغ خامه‌ای با پیازچه درست کنیم؟

طرز تهیه مرغ خامه ای با پیازچه

در مطلب زیر طرز تهیه مرغ خامه ای با پیازچه برایتان قرار داده ایم این نوع مرغ بسیار خوشمزه و لذیذ می باشد که در زیر مواد لازم برای این نوع غذا را برایتان گذاشته ایم.

دستور آشپزی امروز به طرز تهیه نوعی مرغ جدید با طعمی متفاوت اختصاص دارد. برای تهیه این مرغ خوش‌خوراک به ۸ عدد پیازچه یا تره‌فرنگی متوسط، ۲ فنجان آب مرغ کم‌نمک، ۶ حبه سیر خردشده، مقداری آویشن تازه، ۴ عدد سینه مرغ بدون پوست و استخوان (هر کدام حدود ۱۵۰ تا ۱۸۰ گرم)،

نصف قاشق چای خوری نمک، نصف قاشق چای‌خوری فلفل، ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر و نصف فنجان خامه نیاز داریم. طرز تهیه این مرغ هم به این صورت است که ابتدا باید فر را با دمای ۴۲۵ درجه فارنهایت روشن کنید. پیازچه یا تره‌فرنگی‌ها را از وسط به دو نیم کنید و آنها را کف تابه‌ای شیشه‌ای و مقاوم در برابر حرارت بچینید.

آب مرغ را روی آن بریزید و سیر و آویشن را اضافه کنید. این ترکیب را حدود ۴۰ دقیقه داخل فر قرار دهید تا پیازچه‌ها کاملا نرم شوند. مرغ‌ها را با نمک و فلفل طعم‌دار کنید و هر دو طرف آن را داخل تابه‌ای که به روغن زیتون آغشته است، با حرارت ملایم به‌خوبی سرخ کنید. حالا مرغ‌ها را داخل مخلوط پیازچه و آب مرغ بگذارید.

خامه را در ظرفی که مرغ‌ها داخل آن سرخ شده‌اند بریزید و اجازه دهید تا با حرارت تابه، کمی نرم شود. حالا آن را به مرغ و سایر مواد اضافه کنید. حرارت فر را به ۱۶۵ درجه فارنهایت برسانید و حدود ۱۵ دقیقه تمام مواد را داخل آن قرار دهید. هر عدد از این سینه مرغ‌ها حاوی ۳۵۶ کیلوکالری انرژی، ۱۸ گرم چربی،

۱۱۹ میلی‌گرم کلسترول، ۱۶ گرم کربوهیدرات، ۳۲ گرم پروتئین، ۲ گرم فیبر، ۶۶۶ میلی‌گرم سدیم و ۵۴۲ میلی‌گرم پتاسیم است. ضمن اینکه می‌تواند ۳۹ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین A، ۲۳ درصد به ویتامین C، ۱۸ درصد به آهن، ۱۷ درصد به فولات و ۱۵ درصد به پتاسیم را هم تامین کند.

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل دیزاین ناخن مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش اسپرت مردانه مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب