چگونه پیتزای پروتئین درست کنیم

ارسال شده در ۲۳ فروردین ۱۳۹۷ توسط با موضوع آشپزی

چگونه پیتزای پروتئین درست کنیم

در این دستور می خواهیم طریقه درست کردن  پیتزای پروتئین را آموزش دهیم.این پیتزای پروتئین اگر خوب تهیه شود بسیار خوشمزه و لذیذ خواهد بود. این مقدار مواد لازم برای درست کردن پیتزا دو تا چهار نفر است و در پانزده  دقیقه آماده می شود و چهل و پنج دقیقه هم مدت زمان پخت این پیتزا است

مواد لازم برای تهیه پیتزای پروتئین :

برای درست کردن خمیر پیتزا به مواد زیر نیاز داریم :

شیر ۱ لیوان

تخم مرغ ۱ عدد

خمیر مایه ۱ قاشق چای خوری

روغن زیتون ۲ قاشق غذا خوری

آرد و نمک به اندازه نیاز

مواد لازم برای روی پیتزا :

برای روی پیتزا به مواد زیر احتیاج داریم :

رب

پنیر پیتزای رنده شده ۱ لیوان

ذرت ۱ استکان

گوجه فرنگی ۲ عدد

گوشت دانه ای ۲۰۰ گرم

آویشنچگونه پیتزای پروتئین درست کنیم

طرز تهیه پیتزای پروتئین :

برای درست کردن پیتزای پروتئین ابتدا گوشت خرد شده را می پزیم .خمیر را به این طریق درست می کنیم که یک لیوان شیر و یک قاشق چای خوری خمیر مایه را با هم مخلوط کرده و بمدت پنج دقیقه استراحت می دهیم

به خمیر مایه آماده شده یک عدد تخم مرغ , دو قاشق غذا خوری روغن زیتون , نمک و آرد به اندازه لازم را می ریزیم تا خمیر نرمی شود بیست دقیقه استراحت کند کافیست خمیری که آماده کردیم  با آرد ذرت و با استفاده از وردنه خمیر را باز میکنیم

روی خمیر سس گوجه فرنگی و پنیر پیتزای رنده شده ریخته در فر قرار میدهیم  وقتی پنیر ذوب شد از فر خارج کرده گوجه فرنگی ها , ذرت و  آخر از همه گوشت های خرد شده را ریخته وروی آن آویشن می ریزیم و در فر ۱۸۰ درجه بمدت چهل و پنج دقیقه در فر قرار میدهیم

قسمت زیر آن را امتحان کرده  تا طلایی شود و دوباره پنیر پیتزا ریخته در فر قرار میدهیم  تا پنیرها ذوب شود این پیتزا برای کودکان سرشار از ویتامین است.تاکنون انواع مختلف پیتزای خانگی را آموزش دادیم

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 دیزاین ناخن رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل رنگ مو مدل رنگ مو 2019 مدل طراحی ناخن مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب