کاهش وزن با مواد غذایی بسیار آسان + دستور پخت

ارسال شده در ۲۹ فروردین ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

کاهش وزن با مواد غذایی بسیار آسان + دستور پخت

چگونه کاهش وزن با مواد غذایی داشته باشیم؟

مطلب زیر اختصاص دارد به کاهش وزن آنهم کاهش وزن با مواد غذایی که در مطلب زیر چندین دستور پخت از غذاهایی که کالری فوق العاده پایینی دارند و در عین حال چربی سوز هستند را برایتان قرار داده ایم. دستور پخت این غذاها بسیار آسان و راحت میباشد و بسیار سریع آماده میگردند.

این مواد غذایی به خاطر داشتن پروتئین، چربی مفید و کالری اندک برای کاهش وزن بسیار مفید و موثر هستند.
دستور پخت‌های آسان و سالم برای تناسب اندام:

شما می‌توانید از دستور پخت‌های زیر استفاده کنید و از ترفندهایی که در هرکدام بیان می‌شود نهایت استفاده را ببرید. این مواد همانطور که در ابتدا نیز ذکر شد دارای پروتئین، چربی مفید و مواد سالم ومغذی هستند که برای کاهش وزن بسیار مفید می‌باشند. آماده سازی و پخت هر کدام از آن‌ها نیز زمان زیادی نیاز ندارد.

سویای آماده شده با نمک به همراه میسو:

سویای آماده شده با نمک به همراه میسو

این غذای گیاهی دارای کربوهیدرات‌های گیاهی است که برای نگه داشتن طولانی مدت انرژی بدن بسیار مفیدند. به خاطر وجود سویای آماده شده با نمک، این غذا سرشار از پروتئین است.
مشاهده دستور پخت این غذا

مرغ طعم دار به همراه قارچ:

طرز تهیه مرغ طعم دار به همراه قارچ

پروتئین موجود در این غذا به شما کمک می‌کند ماهیچه های بهتری بسازید و متابولیسم خود را نیز افزایش دهید . سس خامه‌ای قارچ نیز می‌تواند بدون اضافه کردن کالری اضافی طعم بهتری به مرغ بدهد.
مشاهده دستور پخت این غذا

فارو با گردو، چغندر و پنیر فتا:

طرز تهیه فارو با گردو، چغندر و پنیر فتا

این غذای گیاهی می‌تواند ۱۱ گرم فیبر برای شما تامین نماید. بر خلاف بیشتر غلات، فارو پروتئین بالایی دارد و هضم آن برای بدن بسیار آسان است . بنابراین جذب مواد مغذی در آن به آسانی صورت می‌گیرد.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 دیزاین ناخن رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل رنگ مو مدل رنگ مو 2019 مدل طراحی ناخن مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب