کم‌خوابی به خاطر تکنولوژی هایی مدرن

ارسال شده در ۴ اردیبهشت ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

کم‌خوابی به خاطر تکنولوژی هایی مدرن

کم‌خوابی امروزه تبدیل به مشکلی برای اکثر افراد جامعه است، از عوامل تاثیرگذار در این زمینه می توانیم به تکنولوژی ها و اپلیکیشن هایی که هر روز به آن ها اضافه می شود اشاره کنیم، کم‌خوابی با نور ابزار هوشمند مانند تبلت و تلفن همراه و لپ تاپ شدت بیشتری پیدا میکند.

تعداد مبتلایان به اختلالات خواب روز به روز در دنیا در حال افزایش است و به گفته متخصصان دلیل این افزایش کم‌خوابی، تکنولوژی‌های مدرنی است که افراد را مجبور کرده هر لحظه آن‌لاین باشند و مرتبا تلفن همراه یا ایمیل خود را چک کنند. تکنولوژی‌ها نه تنها مغز ما را درگیر می‌کنند بلکه نور حاصل از آنها خود هشیار‌کننده است. در واقع هم مغز هم ساعت بیولوژیک بدن حین استفاده از این تکنولوژی‌ها در تاریکی شب گمان می‌کنند صبح شده و پیام هوشیاری صادر می‌کنند و این موضوع ساعت خواب را به تاخیر می‌اندازد. فردی که دچار کم‌خوابی باشد نمی‌تواند به درستی محاسبه کند، حافطه‌اش دقیق کار نمی‌کند و توانایی کاری کافی ندارد.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران ازدواج اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فال روزانه فیتنس مگزین لاغری ماهی مدل دیزاین ناخن مدل طراحی ناخن مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد