کم کردن استرس دوران بارداری با دلداری همسر

ارسال شده در ۲ اسفند ۱۳۹۵ توسط با موضوع سبک زندگی

کم کردن استرس دوران بارداری با دلداری همسر

کاهش استرس دوران بارداری

معمولا خانم های باردار در دوران بارداریشان دچار استرس و اضطراب این دوران می شوند و همسر این بانوان در این دوران میتوانند با در کنار ماندنشان این استرس را کاهش دهند و محیط آرامی را برایشان درست کنند.

انتظار کشیدن برای متولد شدن فرزند، یکی از هیجان‌انگیزترین تجربه‌ها برای زوج‌ها است. البته نمی‌توان نقش استرس، تغییرات فیزیکی، هورمونی و احساسی را نادیده گرفت که گاهی اوقات واقعا خسته‌کننده می‌شوند. در کنار همه این‌ها، هر خانم بارداری به حمایت عاطفی شوهرش احتیاج دارد و نقش مردان در این شرایط، اهمیت زیادی پیدا می‌کند.

اولین کاری که هر مردی باید در این شرایط انجام دهد، این است که به نگرانی‌های همسرش گوش کند. به همان اندازه که همسرتان می‌تواند برای متولد شدن نوزاد واقعا هیجان‌زده و خوش‌حال باشد، احتمال ترسیدن و عصبی شدن هم برای او وجود دارد. بنابراین او را تشویق کنید تا افکار و احساسات خودش را با شما در میان بگذارد.

او باید احساس کند که شوهرش مثل تکیه‌گاهی در کنار او است. نکته بعدی این است که برخی از مسئولیت‌های خانگی همسرتان را بر عهده بگیرید. خانم‌های باردار معمولا با ناراحتی و خستگی صبح‌گاهی بیدار می‌شوند. شاید انجام دادن کارهای ساده خانگی به نظر شما سخت نباشد اما وضع برای خانمی که در طول تمام روز با حالت تهوع

و خستگی مواجه است، فرق می‌کند. شما با انجام دادن برخی از کارهای خانه به همسرتان نشان می‌دهید که حواس‌تان به او هست و می‌خواهید به او کمک کنید. حتی می‌توانید به او پیشنهاد بدهید که خودتان غذا را آماده می‌کنید یا برخی کارهای دیگر را بر عهده می‌گیرید تا او بتواند در دوران بارداری بیشتر استراحت کند.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران ازدواج اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع ساندویچ انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک اچ ای وی ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ ترک سیگار تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سرطان پروستات سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فال فال روزانه فیتنس مگزین لاغری ماهی مد و لباس مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش میل جنسی کاهش وزن

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد