یافته های علمی در مورد روغن زیتون

ارسال شده در ۲۲ تیر ۱۳۹۷ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

علاوه بر اینکه توصیه می شود زیتون یکی از خوراکی های بسیار مفید در برنامه غذایی گنجانده شود , دانشمندان همواره بر اهمیت مصرف روغن زیتون اشاره دارند که مطالعات در این زمنیه حاکی از نتایج جالبی است :

بررسی صورت گرفته روی بیش از چهل هزار نظر در انستیتو تکنولوژی بارسلون طی مدت بیش از سیزده سال نشان میدهد:

-افرادی که روزانه بیش از دو قاشق غذا خوری روغن زیتون مصرف میکنند ۴۴ درصد کمتر به بیماری های قلبی , عروقی هستند حتی با مصرف یک قاشق غذا خوری از این روغن نیز زمینه خطر به ۲۸ درصد کاهش می یابد

-در رابطه با سرطان نیز پژوهش های انستیتو فارماکولوژی میلان حاکی از آن است که مصرف منظم روغن زیتون میتواند خطر ابتلا به سرطان سینه را  را ۳۸ درصد کاهش دهد و نقش محافظتی در برابر سرطان کولون و سرطان های سیستم تنفس و گوارش فوقانی داشته باشد

-محققان دانشگاه کالیفرنیا با انجام آزمایشاتی روی ۷۷۰  سالمند بالای ۶۵ سال متوجه شدند رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از روغن زیتون خطر سکته های مغزی خاموش را ۳۹ درصد کم میکند که تاثیرات مثبتی بر کاهش ابتلا به دمانس دارد.

-مطالعلات انجام شده روی ۲۶۵ فرد مبتلا به دیابت نوع دوم توسط دانشمندان ایتالیایی نیز نشان می دهد که در ۵۶ درصد این افراد که رژیم غذایی سالم و سرشار از این روغن  را داشتند, بیماری بدون مصرف دارو کنترل می شود حال آنکه این وضعیت درصورت مصرف ناکافی این چربی ها ۳۰ درصد خواهد بود. در واقع ترکیبات موجود در در این روغن به بدن کمک میکند تا گلوگز خون بهتر سنتز شود

خبر خوب دیگر در مورد فواید این روغن اینکه بررسی روی ۱۳۷ بیمار مرد در یکی از بیمارستان های اسپانیا نشان می دهد که تغذیه سالم همراه با مصرف روغن زیتون می تواند به حفظ توده استخوانی و پیشگیری از شکستگی ها کمک کند

این هم فواید و تحقیقات خوبی که در مورد روغن زیتون به آنها اشاره شده است پس از روغن زیتون در برنامه غذایی روزانه استفاده کنید

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 دیزاین ناخن رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل رنگ مو مدل رنگ مو 2019 مدل طراحی ناخن مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب