مادران در دوران بارداری نباید فست فود و غذاهای فرآوری شده میل کنند چون علاوه بر عوارض جانبی که دارند باعث ایجاد نوعی وابستگی و اعتیاد درون مادران باردار خواهند شد این دسته از غذاها ارزش تغذیه ای ندارند که بهتر است از مصرف آن ها توسط فرزندانتان نیز پیشگیری کنید.
همه ما مى‌دانیم که مصرف مواد مخدر در دوران باردارى، تا چه اندازه براى جنین ضرر دارد اما بد نیست بدانید زنانى که در دوران باردارى به غذاهاى فست‌فود و بى‌ارزش اعتیاد دارند، به همان اندازه به جنین خود خیانت مىکنند. تحقیقى در دانشگاه آدلاید استرالیا انجام شد که نشان مى‌دهد، غذاهاى فست فود، مانند مواد مخدر،نه تنها بر روى مغز مادران باردار اثر اعتیادآور دارند، بلکه دقیقا بر روى مغز جنین نیز چنین تاثیرى مى‌گذارند، و نتیجه آن مى‌شود که کودک متولد شده مانند مادرش مرتب به دنبال غذاهاى فست‌فود خواهد بود. این نتایج بهتر مى‌تواند توصیه متخصصان را تایید کند که رژیم غذایى مادر در دوران باردارى،به شدت بر عادات غذایى کودک در آینده، اثر مى‌گذارد. به گفته جرالد ویسمن، غذاهاى فست‌فود، همان مواد شیمیایى را در بدن تولید مىکنند که تریاک، مورفین و هرویین تولید مىکنند. او به زنان باردار توصیه مى‌کند که رژیم غذایى سرشار از میوه و سبزیجات و غلات داشته باشند و هرگز سمت غذاهاى بى‌ارزش نروند.
