چگونه ساندویچ مرغ آتشین تهیه کنیم؟

چگونه ساندویچ مرغ آتشین تهیه کنیم؟

طرز تهیه ساندویچ مرغ آتشین

در مطلب زیر طرز تهیه ساندویچ مرغ آتشین را برایتان قرار داده ایم این ساندویچ طعم بسیار متفاوت و خاصی دارد امیدوارم که از تهیه این ساندویچ راضی باشید.

مواد لازم برای تهیه این ساندویچ شامل حدود ۲۵۰ گرم سس کچاپ، حدود ۱۲۵ گرم لوبیای کنسروی بدون آب، ۳ قاشق غذاخوری سرکه سیب، ۲ قاشق غذاخوری عسل، ۱ قاشق غذاخوری پودر پاپریکا،

۱ قاشق غذاخوری رب گوجه‌فرنگی، ۲ قاشق چای‌خوری پودر خردل، ۱ قاشق چای‌خوری فلفل، نصف قاشق چای‌خوری نمک، ۴۵۰ گرم ران مرغ بدون پوست و استخوان، ۱ عدد پیاز کوچک و ۱ حبه سیر خردشده می‌شود. طرز تهیه این غذا هم به این صورت است که ابتدا باید سس کچاپ، فلفل، سرکه، عسل،

رب گوجه، پودر خردل، لوبیا و نمک را با هم مخلوط کنید و آنها را روی حرارت ملایم کمی تفت دهید تا یکنواخت شوند. حالا تکه‌های مرغ، پیاز و سیر خردشده را با مواد مخلوط کنید و اجازه دهید تا به‌آرامی بپزند. پس از پختن، مرغ‌ها را با چنگال ریش‌ریش کنید و داخل هر نوع نان ساندویچی دلخواهتان بریزید. این غذا برای حدود ۸ نفر کافی است

و به هر وعده آن چیزی حدود ۳۶۴ کیلوکالری انرژی، ۱۳ گرم چربی، ۹۳ میلی‌گرم کلسترول، ۳۲ گرم کربوهیدرات، ۴ گرم قند افزوده، ۳۰ گرم پروتئین، ۴ گرم فیبر،‌۴۷۷ میلی‌گرم سدیم و ۵۴۷ میلی‌گرم پتاسیم می‌رسد. هر وعده از این ساندویچ می‌تواند ۱۸ درصد از نیاز روزانه بدن به روی و ۱۶ درصد به ویتامین A را تامین کند.


به اشتراک بگذارید: پینترست تلگرام تامبلر لینکدین ایمیل

یک پاسخ بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.