کودکان و افزایش رشد مغزی آنها

ارسال شده در ۲۰ خرداد ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

 

کودکان و افزایش رشد مغزی آنها

فعالیت مغزی کودک: خوراک سالم برای کودک

عادت خوردن مواد غذایی سالم باید ازدوران کودکی شروع شود بدن در حال رشد نیاز به تغذیه خوب دارد  رشد ذهنی  کودک بسیار مهم است که لازمه رشد ذهنی کودک داشتن  تغذیه سالم است

دادن مواد مغذی مناسب برای بدن در حال رشد فرزند  عبارتند از اسفناج، انواع توت ها، سیب، جو دوسر، کلم بروکلی، شکلات تیره، پرتقال، کلم پیچ، هندوانه، شیر، حبوبات و انواع آجیل و دانه ها

اجتناب از مواد غذایی مثل تنقلات، مواد غذایی فرآوری شده و نوشیدنی های پر شده با شیرین کننده های مصنوعی. چنین غذاهای هرگز ماده مغذی لازم را به کودک خود فراهم نمی کند و حتی می تواند باعث آسیب جدی به سلامت کودک  شود

بگذارید نوزاد با دست خود غذا بخورد (قبل از غذا خوردن دستهایش را بشوئید) برای کمک به توسعه مهارت های حرکتی خوب است.

به کافئین نه بگویید
کافئین می تواند در نوشیدنی های انرژی زا ، نوشابه ها ، و آدامس وجود دارد   کافئین می تواند در رشد مغزی فرزند تاثیر گذار باشد.کافئین  اتصالات کلیدی در مغز را مختل میکند. به علاوه، در  رفتار و ساختار رشد و تکامل مغز تاثیر می گذارد.

مطالعهای انجام شده  در سال ۲۰۱۳ در مجله PLoS ONE منتشر شده است که موش های آزمایشگاهی نابالغ که کافئین مصرف میکردند فعالیت مغزی انها کاهش یافته بود

سرمایه گذاری در  اسباب بازی های خلاق

فعالیت مغزی کودک: تعداد بی شماری از اسباب بازی ها در بازار وجود دارد. اما برای  توسعه رشد مغزی کودک اسباب بازی هایی را انتخاب کنید و  بخرید که خلاق باشند،بازی با اسباب بازی های مناسب به  مهارت های  کودک که شامل زبان و ارتباط عاطفی ، انعطاف پذیری شناختی و مهارت های اجتماعی است را توسعه میدهد.اسباب بازی های خلاق لازم نیست گران باشد. اسباب بازیهای ساده و ارزان ولی خلاقی هم هستند که به کودک آزادی تخیل و حرکت می دهد، و اور ا خلاق میکند

سرمایه گذاری در اسباب بازی های ساده می تواند  کودک را  سازنده تر و خلاق تر کند و به کودک چیزهای زیادی یاد می دهد
گذراندن وقت با کودک

فعالیت مغزی کودک: لذت بردن از سال های اولیه کودکی مثل   صحبت کردن با او،  دست کودک را گرفتن و با او  پیاده روی کردن، رفتن به پارک ، با هم کتاب خواندن با هم غذا خوردن برای رشد مغزی کودک بسیار عالیست به رشد عاطفی کودک خیلی کمک میکند

صحبت های معنی دار با کودکان در حال رشد , توجه به نشان دادن یا گفتن آنچه که کودک میگوید, ایجاد اعتماد در کودک از مسایل مهمی است که باید به آنها توجه شود

استفاده از ماساژ بدن برای کاهش استرس نوزاد  و احساس خوب بودن در امنیت عاطفی کودک موثر است
ایجاد یک محیط امن برای کودک خزنده یا کودک نو پا هم باید در نظر گرفته شود

 

 

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل دیزاین ناخن مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مدل کیف مجلسی 2019 مرغ مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب