فواید چای کوهی John’s Wort
مراقبت از پوست
درمان مشکلات تنفسی
درمان بی خوابی
استرس و اضطراب
رفع عوارض جانبی قاعدگی
برای هزاران سال،از این گیاه چای و داروهای گیاهی ساخته شده است .
مراقبت از پوست
بسیاری از مطالعات نشان داده اند که چای کوهی John’s Wort میتواند اثر ضد التهابی داشته مشکلات پوست را از بین برده، رنگ و رخسار را باز میکند
خاصیت ضد التهاب
خواص آرام بخش و ضد التهابی این چای برای افرادی که به دنبال آرامش و یا از بین بردن مشکلات تنفسی هستند، ایده آل است. نوشیدن این چای یک بار در روز می تواند گلودرد را تسریع کرده و عفونت ها را از بین ببرد.
درمان بیخوابی
این چای گیاهی شاید بیشتر به خاطر اثرات آرام بخش آن شناخته شده، بنابراین برای افرادی که از بی خوابی رنج می برند و یا کم خواب هستند توصیه شده است این چای می تواند کیفیت زندگی انسان را تغییر دهد
درمان مشکلات قاعدگی
این چای از گرفتگی ها و نوسانات خلق و خو و خستگی و گرسنگی، میکاهد هر روز از این چای استفاده کنید
تقویت سیستم ایمنی بدن
استفاده منظم از این چای سیستم ایمنی را تقویت کرده و از عفونتها پیشگیری میکند
استرس و اضطراب
نوشیدن چای به از بین بردن استرس کمک میکند
چگونه چای کوهی John’s Wort درست کنیم
ساخت چای کوهی John’s Wort در خانه ساده است، به شرطی که به این گیاه خشک یا تازه دسترسی داشته باشید. دو فنجان آب را در یک کاسه جوش آورید.سه قاشق چایخوری گل تازه (جوانه های زرد) را به آب اضافه کنید.چهار تا پنج دقیقه دم بکشد وقتی خنک شد کمی عسل زده و بنوشید
اثرات جانبی چای کوهی John’s Wort
علیرغم فواید، بعضی از عوارض جانبی بالقوه این چای گیاهی شامل حساسیت به نور، عوارض جراحی و مسائل مربوط به زنان باردار و شیرده است.
حساسیت به نور: بعضی از مردم هنگام مصرف این چای بیشتر حساسیت به نور را گزارش کرده اند؛ اگر احساس می کنید چشمانتان به نور خورشید بسیار حساس هستند، نوشیدن این چای را متوقف کنید.
بارداری: اثرات قدرتمند این گیاه در زمینه بارداری یا شیردهی به طور کامل تحقیق نشده و باید اجتناب شود.
جراحی: اثرات آرام بخش این گیاه می تواند استفاده از بیهوشی را مشکل ساز کند، بنابراین بهتر است قبل از هر نوع جراحی ازاین چای ننوشید
تداخلات دارویی: اگر هر دارویی مصرف می کنید، مخصوصا برای اختلالات عصبی یا مشکلات روانی, قبل از اضافه کردن این چای به رژیم غذایی با پزشک در این مورد مشورت کنید
