طرز تهیه آش لپه و عدس ویژه فصل سرد پاییز
طرز تهیه آش لپه و عدس پاییزی در مطلب زیر طرز تهیه آش لپه و عدس پاییزی را برایتان قرار داده ایم این آش بسیار خوشمزه و کم کالری می باشد ولی در عین حال منبع غنی از پروتئین است بهتر است بدانید که معمولا این آش را در فصل خنک پاییز تهیه می کنند. امیدوارم که از تهیه این...
مستقل بودن و اهمیت آن در دوران سالمندی
درباره مستقل بودن و اهمیت آن در دوران سالمندی باید بگوییم که بسیاری از مردم  دوست دارند که مستقل بودن  خود را تا زمان سالمندی تا جایی که ممکن است حفظ کنند. مستقل بودن و اهمیت آن در دوران سالمندی ورزش و فعالیت بدنی  هم دارای منفعت های بیشماری برای این عده از اشخاص است که در دوران سالمندی...
طرز تهیه برگر ذرت و سویا , برگری کاملا رژیمی و گیاهی
طرز تهیه برگر ذرت و سویا گیاهی در مطلب زیر طرز تهیه برگر ذرت و سویا گیاهی را برایتان قرار داده ایم این برگر ذرت بسیار عالی میباشد بهتر است بدانید که این برگر کاملا گیاهی میباشد و ویژه گیاهخواران است امیدوارم که از تهیه این برگر لذت ببرید. برگر ذرت و سویا، برگری مخصوص گیاه خواران هر برگری كه از گوشت...
طرز تهیه خوراک کدو و دال عدس ویژه هوای سرد زمستان
طرز تهیه خوراک کدو و دال عدس زمستانی در مطلب زیر طرز تهیه خوراک کدو و دال عدس را برایتان قرار داده ایم شما میتوانید از این خوراک برای شب های سرد زمستان استفاده کنید در ضمن بهتر است بدانید که عدس سرشار از پروتئین می باشد امیدوارم که از تهیه این خوراک فوق العاده لذت ببرید. مواد لازم برای پنج...
طرز تهیه کتلت جعفری و سویا یک غذای کاملا رژیمی
طرز تهیه کتلت جعفری و سویا در مطلب زیر طرز تهیه کتلت جعفری و سویا را برایتان قرار داده ایم در این کتلت از انواع سبزیجات استفاده شده است و شما میتوانید این کتلت را در رژیم غذایی خود قرار دهید و از طعم فوق العاده آن لذت ببرید. مواد لازم : سویای ریز : 400 گرم سیب زمینی آب پز شده :...
جدیدترین دستور غذایی ویژه افراد گیاهخوار
جدیدترین دستور غذایی گیاهخواری در مطلب زیر جدیدترین دستور غذایی ویژه افراد گیاهخوار را برایتان قرار داده ایم در این دستور برای شما یک سری دستورات غذایی را برایتان قرار داده شده است که شما میتوانید در زیر این لیست غذایی را ببینید. بسیاری از خانم‌ها وقتی فریزرشان از گوشت و مرغ خالی می‌شود نمی‌دانند چه غذایی بپزند. از نظر این افراد،...
طرز تهیه خورش سیب زمینی و گل کلم با یک روش جدید
طرز تهیه خورش سیب زمینی و گل کلم مطلب زیر اختصاص دارد به طرز تهیه خورش سیب زمینی و گل کلم . این خورش کاملا گیاهی میباشد زیرا از هیچ گونه گوشتی در این خورش استفاده نشده و این خورش ویژه گیاهخواران میباشد. مواد لازم برای 6 الی 8 نفر : روغن گیاهی : 3 قاشق غذاخوری پیاز برش زده : 2 عدد سیر...
طرز تهیه املت سبزیجات با انواع سبزیجات مغذی
طرز تهیه املت سبزیجات با تخم مرغ معمولا انواع املت تقریبا شبیه بهم تهیه می شوند و تقریبا مواد اولیه آنها یکی میباشد بنابراین طرز تهیه املت سبزیجات را برایتان قرار داده ایم . این املت ویژه افراد گیاهخوار میباشد امیدوارم که از تهیه این املت لذت ببرید. مواد لازم : نخود فرنگی : نصف پیمانه ذرت : نصف پیمانه تخم مرغ : 4...
از ارتباط بین فعالیت فیزیکی و توانایی مغزی چه میزان اطلاع دارید؟ کسانی که کم تحرک هستند و وقت زیادی را صرف تماشای تلویزیون میکنند در سنین پیری از عارضه های ذهنی مانند آلزایمر رنج خواهند برد. سعی کنید این سبک زندگی را به ترک کرده و از ورزش و تحرک خودداری نکنید. افرادی که روزانه حداقل ۴ ساعت تلویزیون...
آیا میدانستید کسانی که مشتاق دیدن چهره های عصبانی هستند نسبت به دیگران از مشکلات روحی بیشتری رنج میبرند. توجه به چهره های عبوس و خشن در کسانی که سابقه افسردگی دارند بیشتر است. به برخی از یافته های روانپزشکی در این باره دقت کنید. امکان عود افسردگی در خانم های باردار وجود دارد. دانشمندان دانشگاه بیرمنگام با انجام یک مطالعه تازه،...

داغ ترین ها