پنج فایده چای جینکو بیلوبا

نوشیدن چای جینکو بیلوبا یکی از بهترین  نوشیدنی خوشمزه و مفید است.چای جینکو بیلوبا یک نوشیدنی گرم  است که از برگ های  درخت جینگو تهیه می شود که نام علمی آن جینکو بیلوبا است. بخش های مختلف این درخت برای هزاران سال برای اهداف دارویی مورد استفاده قرار گرفته است و در بسیاری از نقاط جهان مقدس است. این درخت بومی چین است، اما فواید آن در سراسر جهان شناخته شده است.نوشیدن این برگ ها به شکل چای، چندان طرفدار ندارد، ولی استفاده از مکمل های جینگو بسیار شایع هستند. همچنین این چای اصلا کافئین ندارد و جایگزین خوبی برای سایر چای های کافئین دار است

فواید چای جینکو بیلوبا

فواید این چای عبارتست از :

کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
بهبود خلق و خوی
جلوگیری از بیماری های مزمن
افزایش سلامت جنسی
سلامت قلب

بیماری آلزایمر

یکی از دلایل اصلی محبوبیت این مکمل اثر آن  بر بیماری آلزایمر و سایر بیماری های عصبی، به علت  داشتن آنتی اکسیدان زیاد است

بهبود خلق و خوی

بعضی از افراد از این چای به جای دارو به عنوان یک دارو ضد افسردگی طبیعی استفاده می کنند، که اغلب دارای عوارض جانبی هستند. با این حال، قبل از استفاده  دارویی با پزشک در این مورد صحبت کنید

آنتی اکسیدان

علاوه بر تقویت کننده مغز، آنتی اکسیدان ها در این چای به درمان دیابت و نیز به کاهش اثرات استرس اکسیداتیو در سایر قسمت های بدن کمک می کنند، از جمله در جهش سلولی، که می تواند منجر به سرطان و سایر بیماری های مزمن شود.

سلامت جنسی

یکی دیگر از فواید بی نظیر این چای افزایش گردش خون است . هنگامی که جریان خون و اکسیژن در بدن بهتر  شود فعالیت جنسی بهتر انجام می شود

کلسترول

در بیشتر تحقیقات نشان داده شده است که  این چای به کاهش لخته شدن خون کمک کرده و کلسترول بدن را از بین می برد

چگونه چای جینکو بیلوبا  تهیه کنیم ؟

این چای از برگ های خشک شده  جیونکو بیلوبا که در اکثر عطاریها وجود دارد تهیه می شود

۲-۳ فنجان آب را در یک کتری بجوشانید یک اونس از برگ جیونکو بیلوبا را در یک قوری بریزید آب جوش را روی برگ ها ریخته ده دقیقه دم کنید بعد از ده دقیقه می گذاریم سرد شود اکنون این چای آماده است

اثرات جانبی چای جینکو بیلوبا

اگر شما بیش از حد از این چای مصرف می کنید یا اگر به این گیاه خاص حساسیت دارید، ممکن است برخی عوارض جانبی مانند سردرد، تهوع یا ناراحتی معده  داشته باشید. این عوارض جانبی بسیار نادر است، به خصوص اگر مقدار طبیعی این چای مصرف شود (بیش از ۲-۳ فنجان در روز توصیه نمی شود). با این حال قبل از استفاده از این چای با پزشک درمورد این چای مشورت کنید