در فصول گرم سال بهتر است کمتر نوشابه و فست فود میل کنید این خوردنی ها عوارض زیادی برای سلامتی تان دربردارند و می توانند باعث ابتلای شما به سندروم روده تحریک پذیر شوند. استفاده از هات‌داگ‌ها و سوسیس را تا جایی که می توانید محدود کنید و جایگزین های خوراکی سالم برای آن ها قرار دهید.
با گرم شدن آب‌وهوا و فرا رسیدن فصل بهار، باید در انتخاب‌های غذایی تجدیدنظر کرد یا دقت بیشتری به خرج داد. برخی مواد غذایی با این‌که در مواقع دیگر هم مضر هستند، اما در فصل بهار تاثیر منفی بیشتری می‌گذارند. بعضی افراد ممکن است بخواهند در آب‌وهوای خنک بهاری به پیک‌نیک بروند و نوشابه گازدار بخورند، اما نوشابه‌های گازدار و شیرین می‌توانند به دستگاه گوارش آسیب برسانند.
نوشابه‌های گازدار معمولا حاوی اسید فسفریک و قند تصفیه‌شده سفید هستند که هر دوی این ماده‌ها، باکتری‌های خوب روده را از بین می‌برند. گازی که در نوشابه‌ها وجود دارد، هوای اضافی زیادی به دستگاه گوارش اضافه می‌کنند و می‌توانند باعث سوزش معده شوند. این وضعیت ممکن است خصوصا برای کسانی مشکل‌زا باشدکه مستعد ابتلا به مشکلات گوارشی هستند. یکی از مطالعات منتشرشده در BMC Gastroenterology نشان می‌دهد که کسانی که مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر هستند و نوشابه‌های گازدار هم مصرف می‌کنند، با علائم شدیدتری نسبت به دیگر بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر مواجه می‌شوند که از نوشابه‌های گازدار استفاده نمی‌کنند.
استفاده از ساندویچ‌های هات‌داگ در فصل بهار ممکن است افراد را با مشکل مواجه کند. در واقع، انواع سوسیس‌ها معمولا حاوی نیترات هستند که به‌عنوان نوعی ماده نگهدارنده به مواد غذایی اضافه می‌شود و می‌تواند باکتری مفید لاکتوباسیلوس را در روده از بین ببرد. از طرف دیگر، استفاده از هات‌داگ‌ها و سوسیس‌ها در طولانی‌مدت هم برای انسان‌ها خوب نیست.
