آیا اضافه وزن در دوران بارداری خطرناک است؟
در دوران بارداری جزیی ترین مسائل میتواند برای مادر و جنین خطرناک باشد در مطلب زیر در مورد خطراتی که اضافه وزن میتواند برای مادران داشته باشد صحبت شده است امیدوارم که استفاده لازم از این مطلب زیر ببرید.
متخصصان می‌گویند تنها یک دوم زنان به وزن توصیه شده توسط پزشک اعتنا می‌کنند و دو سوم وزنی بالاتر از آن در دوران بارداری دارند و این در حالی است که اضافه وزن دوران بارداری بر مادر و جنین اثرات منفی می‌گذارد. محققان آمریکایی در تحقیقی که در مجله obstetric & gynecology منتشر شد نوشتند ۴۷ درصد زنان باردار بیش از اندازه وزن می‌گیرند
و ۲۱ درصد به وزن متعادل نمی‌رسند و تنها ۳۱ درصد به توصیه‌های پزشک عمل کرده و به وزن مناسب در بارداری دست می‌یابند. محققان مرکز اپیدمیولوژی آتلانتا در امریکا پس از زیر نظر گرفتن ۱۰۰ تا ۲۵۰ زن باردار در هر ۲۸ کشور تحت مطالعه بین سال‌های ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۱ اعلام کردند اضافه وزن‌های بالا در بارداری نه تنها احتمال چاقی بعد
از زایمان را بالا می‌برد بلکه میتواند سبب ابتلای مادر به دیابت، نارسایی کلیه، هپاتیت و حتی سکته‌های مغزی باشد. از سوی دیگر کم وزنی مادر باردار میتواند سبب کم وزنی نوزاد شود. متخصصان می‌گویند برحسب حجم توده بدنی، وزن‌گیری در بارداری سنجیده می‌شود. مثلا افرادی که BMI ۵/۱۸ تا ۲۵ دارند
می‌توانند در دوران بارداری بین ۱۱ تا ۱۶ کیلو وزن اضافه کنند. برای پیشگیری از اضافه وزن‌های شدید نباید در بارداری به اندازه ۲ نفر غذا خورد بلکه تغذیه باید متعادل و متنوع باشد. در مصرف اسیدهای چرب و کربوهیدرات‌ها نباید زیاده‌روی کرد و فعالیت فیزیکی لازم است.
