چرا خوردن کاهو خوب است
در اینجا می خواهیم در مورد اهمیت خوردن کاهو صحبت کنیم. اگر شما هم غذایتان را با کاهو شروع می کنید بهتر است بدانید که علاوه بر عطر و طعم خوبی که هنگام غذا خوردن پیدا می کنید بسیارى از مواد مغذی و ویتامین ها را همراه خوردن کاهو به بدن خود وارد می کنید.
کاهو علاوه بر طعم خوشایندی که موقع خوردن آن به ما می دهد دارای آب فراوانی است. البته ما کاهو های متنوعی داریم اما بهترین کاهو را می توان بین کاهو های ایرانی انتخاب کرد.
کاهو سرشار از ویتامین A.K.C میباشد و دارای فیبر زیاد است که برای افرادی که در حال رژیم گرفتن هستند مناسب است.
ویتامین های موجود در کاهو برای بدن ضرورت دارد پس آنها را از دست ندهید.
کاهو برای سلامت پوست نیز مفید با خوردن آن آب بدن را تامین میکند و باعث جلوگیری از پیری می شود.
حالا می خواهم یک نوع ماسک بهتون معرفی کنم که با کاهو به راحتی در منزل درست کنید.
برای داشتن پوستی شاداب می توانید از کاهو استفاده کنید:
برگ های روی کاهو را که آفتاب خورده و برای خوردن مناسب نیست، جدا و پس از شست وشو مقداری آب به آن اضافه کنید و به مدت ۱۰ دقیقه روی حرارت ملایم بگذارید.
سپس بعد از خنک شدن به مدت ۲۰ دقیقه برگ های کاهو را روی پوست قرار داده و آب آن را به صورت و گردن خود بمالید.
اگر هفته ای دو بار از این ماسک استفاده کنید، پوست نرم و شادابی خواهید داشت.
همچنین خوردن کاهو فواید بسیار زیاد دیگری نیز دارد که سعی کرده ایم به خاطر خلاصه بودن مطلب و همچنین راحتی شما، برخی از آن ها را در اینجا به شما معرفی کنیم. در صورتی که میخواهید با خاصیت های دیگر کاهو بیشتر آشنا شوید، می توانید در بخش های مختلف سایت، در این رابطه اطلاعات بیشتری کسب کنید.
