جویدن آدامس می تواند به مفصل گیجگاهی ما آسیب وارد کند. بهتر است کسانی که اضافه وزن دارند آدامس نجوند و با این کار باعث افزایش وزن خود نشوند چون آدامس حاوی شکر و افزودنی های مختلف دیگری است که می تواند در بالارفتن وزن مصرف کنندگان آدامس تاثیرگذار باشد.
جویدن آدامس به برخی از افراد به هیچ وجه توصیه نمی شود چرا که نتیجه ی تحقیقات و مطالعات ثابت کرده است که برخی از باورها در مورد جویدن آدامس کاملا اشتباه و برعکس است.مطالعات و تحقیقات بر روی ۳۰ داوطلب در رده های سنی ۷ تا ۳۰ ساله نشان داده است که جویدن آدامس برای دسته ای از افراد مضر است و دردها و مشکلات آنها را افزایش می دهد.
این تحقیقات در بین افراد مختلف انجام شده اما در این میان افراد مبتلا به میگرن نشانه ای متفاوت از خود بروز دادند.این افراد پیش از انجام این مطالعات روزانه ۱ تا ۶ ساعت آدامس می جویدند که به درخواست پزشکان به مدت یک ماه عادت جویدن آدامس را ترک کردند که پس از اتمام این دوره یک ماهه مشخص شد که در ۲۶ نفر از این بیماران بهبودی چشمگیری حاصل شد.
همچنین برای روشن شدن بیشتر نتایج این بررسی از تعدادی از آنان درخواست شد پس از گذشت دو هفته مجددا جویدن آدامس را شروع کنند که پس از چند روز دوباره سردردهای این نوجوانان آغاز شد.مضرات جویدن آدامس همانگونه که پزشکان می گویند جویدن مداوم آدامس به مفصل فکی گیجگاهی فشار وارد می‌کند و حرکت مداوم و بیش از حد از این مفصل باعث سردرد می‌شود. جزئیات این مطالعه در نشریه نورولوژی اطفال منتشر شده است.
افرادی که اضافه وزن دارند آدامس نجوند!مطالعات انجام شده که نتیجه ی ان در مجله ی EATING BEHAVIOR منتشر شد.جویدن ادامس به دلیل داشتن نوعی شکر میل فرد را به خوردن غذاهای نشاسته دار مانند برنج و نان افزایش می دهد اما میل به مصرف میوه و سبزیجات را در انسان کاهش می دهد و در نتیجه منجر به مصرف مواد غذایی بیشتر و افزایش وزن می شود.
