ماساژ درمانی
اگر چشمان شما به علت استفاده زیاد از صفحه نمایش دچار درد شده ماساژ درمانی را امتحان کنید. ماساژ همچنین با درد ناشی از میگرن مبارزه می کند.
طریقه انجام :
روغن زیتون را روی کف دست بریزید با استفاده از انگشتان دست به آرامی به مدت ده ثانیه پلک ها و عضلات بالای ابرو را ماساژ دهید سپس پلک های پایینی را در حدود ۱۰ ثانیه تا استخوان های پایین ماساژ دهید ۱ یا ۲ بار در روز انجام دهید.
پالمینگ
تکنیک ساده پالمینگ بسیار عالی است برای از بین بردن درد چشم بسیار موثر است. این تکنیک مخصوصا زمانی مفید است که چشمها پس از خواندن یا کار با کامپیوتر و موبایل و….، خسته می شوند.
طریقه انجام :
در موقعیت راحت نشسته کف دست را به هم مالیده تا گرم شوند کف دست های گرم را بر روی پلک های بسته قرار دهید، اما فشار زیادی وارد نکنید
حدود ۳۰ ثانیه در تاریکی بمانید.چشمان خود را به آرامی باز کنید و به اطراف نگاه کنید این روند را ۳ تا ۵ بار تکرار کنید.
عرقون
هنگامی که درد چشم به علت نوعی از عفونت باشد عرقون بسیار موثر است عرقون نوعی گیاه است که برای درمان عفونت و خشکی چشم بکار می رود
طریقه استفاده :
۱ قاشق چایخوری از گیاه عرقون در ۱ فنجان آب برای حدود ۱۰ دقیقه جوشانده سپس بگذارید خنک شود چند بار چشم را با این محلول بشوئید
گلاب
گلاب برای درمان چشم درد و همچنین درد و خستگی، موثر است همچنین دارای خواص ضد عفونی کننده قوی است که می تواند از انواع مختلف عفونت های چشم جلوگیری و درمان کند.
پژوهشها نشان داده است که وقتی گلاب به عنوان قطره چشم استفاده میشود، به علت خواص آنتی سپتیک و ضد درد، به درمان بیماریهای چشم کمک میکند
طریقه استفاده :
۲ قطره گلاب خالص دو بار در روز را به طور مستقیم در چشم با استفاده از قطره چکان بیاندازید
یا ۳ یا ۴ قطره گلاب را در مقدار کمی آب مقطر مخلوط کنید. از آن برای شستن چشم هایتان چند بار در روز استفاده کنید.
