موز برای کجای بدن مفید است

خواص ضد التهابی

ترکیبات داخل موز ضد التهاب هستند، به این معنی که آنها می توانند التهاب ناشی از بیماریهای آرتروز و نقرس را  کاهش دهند. . بنابراین، خوردن روزانه یک عدد موز  میتواند  درد ناشی از آرتروز و نقرس و سایر بیماری التهابی را  کاهش دهد
 

افزایش وزن

موز هنگامی که با شیر مصرف می شود،  برای افزایش وزن بسیار مفید است . از آنجایی که موز دارای  انرژی زیادی است، ورزشکاران در طی وقفه های بین بازی برای افزایش  انرژی  موز می خورند.

درمان زخم معده

سال ها  این میوه به عنوان یک   ضد  اسید  معده  مورد استفاده قرار گرفته است. ترکیبات ارگانیک در موز باعث تحریک فعالیت سلول ها در  معده می شود تا از اسید معده جلوگیری کند.  این میوه  همچنین حاوی مهار کننده های پروتئاز هستند که باکتری های مضر را که باعث ایجاد زخم معده  شده اند، از بین می برند.

جلوگیری از اختلالات کلیوی

پتاسیم، در این میوه،  تعادل مایع در بدن را تنظیم میکند  این می تواند باعث جلوگیری از تجمع سموم در بدن و افزایش میزان انتشار آن از طریق افزایش میزان و حجم ادرار شود. علاوه بر این، ترکیبات آنتی اکسیدانی در این میوه وجود دارد که تأثیر مثبت بر کار کلیه و تجمع سموم دارد

سلامت چشم

این میوه، مانند بسیاری از میوه های دیگر، دارای آنتی اکسیدان ها و کاروتنوئیدها هستند و همچنین ترکیبی از مواد معدنی است که می تواند سلامت چشم را به طور جدی افزایش دهد. دژنراسیون ماکولا، آب مروارید، شب کوری و گلوکوم با  مصرف موز و سایر میوه های مشابه کاهش می یابد

سلامت قلب و عروق

این میوه سرشار از پتاسیم  است، بنابراین ا فشار خون را کاهش می دهند. کار اکسیؤژن رسانی بهتر انجام شده  این می تواند   آترواسکلروز و و حملات قلبی که به طور معمول با آن ارتباط دارد کاهش دهد. فیبر این میوه همچنین کلسترول اضافی را از شریان ها و رگ های خونی   میدهد و برای سلامت قلب بسیار خوب است