کم آبی بدن عوارض و پیامدهای ناگواری برای سلامتی مان به همراه دارد می تواند باعث بروز تشنج،تب،غش و خشکی پوست و ازکارافتادگی کلیه ها شود. بهتر است با نشانه های کاهش آب بدن آشنا شوید و در صورت مشاهده به سرعت به درمان آن بپردازید.
دهیدراته شدن نام دیگر کم آبی است. گاهی یعنی بنا به عللی ذخیره آب بدن کم می‌شود. کم آبی پدیده‌ای است که در آن علاوه برآب، الکترولیت‌‌هایی مانند سدیم، کلرید و پتاسیم که برای بدن حیاتی هستند کاهش می‌یابند. مهمترین علت کم آبی دربدن عدم نوشیدن آب و مایعات کافی است. این پدیده اغلب در فصل گرما رخ می‌دهد و اگر به موقع اقدام مناسبی صورت نگیرد، ممکن است حتی موجب مرگ انسان شود.
هر فردی روزانه مقداری از آب بدن را به طرق مختلف از دست می‌دهد. آب بدن به شکل بخار آب در تنفس هنگام بازدم، از راه پوست به شکل تعریق و از راه ادرار و مدفوع از بدن دفع و در همین حین مقداری از سدیم نیز از بدن خارج می‌شود. اما این مقادیر چندان چشمگیر نیستند و با نوشیدن آب به سرعت جایگزین می‌شوند.چه کسانی در معرض خطرند؟
بعضی از بیماریهای متابولیک موجب می‌شوند فرد بیشتر در معرض کم آبی قرار گیرد. افرادی که کلسترول بالا، فشارخون بالا و چربی اضافه دور شکم دارند، بیشتر در معرض کم آبی هستند. بیماریهای متابولیک می‌تواند منجر به تصلب شرائین یا سخت شدن رگ‌‌‌ها شود و همین امر در جذب و باز جذب آب اختلال ایجاد می‌کند.علل کم آبی در بزرگسالان چیست؟
شرایطی وجود دارد که به کم آبی سرعت می‌بخشد. این شرایط عبارتند از:
• تب، قرار گرفتن در معرض گرما، و ورزش بیش از حد
• استفراغ، اسهال، و افزایش دفع ادرار به علت بیماریهای عفونی
• بیماری‌‌هایی نظیر دیابت
• اختلال در نوشیدن (مثلا فردی که در حالت اغما به سر می‌برد و قادر به بلعیدن آب نیست و یا کودکانی که نمی توانند از بطری آب بنوشند).
• عدم دسترسی به آب آشامیدنی سالم
• صدمات قابل ملاحظه به پوست، از جمله سوختگی یا زخم دهان، یا بیماریهای شدید پوستی
علایم نشانگر کم آبی کدامند؟
علائم و نشانه کم آبی ممکن است جزئی یا شدید باشد. فرد کم آب نشانه‌‌هایی را از خود بروز می‌دهد که شامل موارد زیر است:
• افزایش تشنگی
• خشکی دهان و زبان متورم
• ضعف
• سرگیجه
• تپش قلب
• عدم هوشیاری
• غش کردن
• خشکی پوست و نداشتن عرق بدن
• کاهش برون ده ادرار
-کدر یا کهربایی شدن رنگ ادرارچه بیماری‌‌هایی ممکن است به کم آبی بدن بیمار منجر شود؟بیمارانی که بیش از یک روز استفراغ مکرر داشته اند.افرادی که تب بالای ۳۸ درجه سانتی گراد داشته اند.وقتی اسهال به مدت بیشتر از ۲ روز ادامه می‌یابد.کسانی که وزن زیادی را در اثر بیماری از دست داده‌اندبیماران دچار کم آبی که به اورژانس ارجاع داده شده‌اند چه علائمی دارند؟این بیماران اغلب تب بالای ۴۰ درجه سانتی‌گراد دارند.دچار سردرگمی، بی حالی، سردرد، تشنج، مشکلات تنفسی و درد قفسه سینه یا درد‌‌‌‌های شکمی هستند و اغلب آنها در ۱۲ ساعت گذشته دفع ادرار نداشته اند.
البته تشخیص کم آبی و علت آن امری آزمایشگاهی است. پزشک بعد از معاینات بالینی بیمار آزمایش خون و آزمایش ادرار درخواست می‌کند تا متوجه شود علت اصلی کم آبی چیست.نشانه‌‌‌‌های بالینی کدامند؟معمولا بیماران علائم حیاتی خاصی را از خود نشان می‌دهند. این علائم به صورت تب، افزایش ضربان قلب،کاهش فشار خون و تنفس سریع است. البته سایر بیماری‌‌‌ها را نباید از نظر دور داشت.مراقبت خانگی از افراد دچار کم آبی چگونه است؟
وقتی نشانه‌‌‌‌های کم آبی را در بیماری مشاهده شد و بیمار نیز زیاد بد حال نبود، می‌توانید در منزل از او مراقبت کنید تا کم کم بهبودی‌اش را بدست آورد.-بیماری که دچار کم آبی شده، قبل از هر چیز باید مایعات بنوشد. این مایعات را می‌توانید در حجم کم و جرعه جرعه به بیمار بخورانید. برای افرادی که استفراغ می‌کنند، مایعات باید جرعه جرعه خورانده شود.
سعی کنید از نوشیدنی‌‌‌‌های حاوی الکترولیت‌‌‌ها استفاده کنید. آب میوه های طبیعی بهترین گزینه هستند.بیمار را واردار کنید که یک تکه از یخ را بمکد.کسانی که دارای زخم داخل دهان و یا جراحی در فک و صورت دارند، باید از راه نی مایعات بنوشند.بیمار را حتما از محیط گرم به یک مکان خنک انتقال دهید و لباسهای اضافی را از تن بیمار خارج کنید.
