استرس کاری در اکثر افراد شاغل پدید می آید، مشکلات مختلف در محیط کار می تواند باعث ایجاد استرس کاری شود، دلهره و اضطراب برای رضایتمندی ارباب رجوع و کارفرما می تواند تاثیرات مخربی روی روح و روان این افراد بگذارد. چگونه می توانیم آسیب های ناشی از استرس کاری را کاهش دهیم.
محققان آمریکایی می‌گویند استرس کاری به اندازه سیگار دست دوم برای سلامت مضر است. محققان دانشگاه هاروارد در بررسی‌های اخیر خود اعلام کردند ناامنی شغلی، ساعات کاری طولانی، داشتن رئیس مستبد و … می‌تواند سبب استرس کاری شود و این مسئله بر سلامت افراد اثر منفی می‌گذارد. محققان برای اثبات این قضیه ۲۲۸ تحقیق را که پیش از این در رابطه با استرس شغلی انجام شده بود مورد بررسی قرار دادند. در این بررسی‌ها، بیکار یا شاغل بودن، میزان ساعات کاری و وجود جر و بحث و دعوا در محیط کار و خانه افراد تحت نظر گرفته شد. محققان در قدم بعدی فاکتورهای استرس‌زا را بر ۴ مسئله دیگر مطابفت دادند: افراد از بدن خود چقدر رضایت دارند، وضعیت سلامت روانشان چگونه است، آیا تحت درمان روانپزشک یا روانشناس بوده‌اند و آیا پیش از موقع فوت کرده‌اند. بعد از اتمام تحقیقات، پژوهشگران اعلام کردند بیکاری و نداشتن بیمه و فقدان اختیار در محل کار احتمال مرگ پیش از موقع را بالا می‌برد. این احتمال به اندازه احتمال مرگ در افرادی است که سیگاری دست دوم محسوب می‌شوند. محققان همچنین اعلام کردند، ساعات کاری طولانی و جدل در محیط کار تا ۲۰ درصد احتمال مرگ زود هنگام را بالا می‌برد.
