مدل کفش مجلسی پاشنه کوتاه
در این مطلب مدل کفش مجلسی پاشنه کوتاه مدلهای کفش مجلسی ۲۰۱۸,جدیدترین مدل کفش مجلسی ۲۰۱۸,مدل کیف و کفش مجلسی ۲۰۱۸,مدل کفش مجلسی زنانه ۲۰۱۷,مدل کفش مجلسی زنانه پاشنه کوتاه فراهم اورده ایم که در ادامه مشاهد میفرمایید.
به همراه مدل کفش مجلسی زنانه ۲۰۱۸,مدل کفش مجلسی زنانه شیک,مدل کفش مجلسی زنانه پاشنه بلند,مدل کفش مجلسی زنانه مشکی,مدل کفش مجلسی زنانه طلایی امیدوارم مورد پسند همه شما قرار بگیرد
توصیه های بهداشتی در مورد سلامت پاها :
۱- باید پاها را بصورت منظم شست و لای انگشتان پا را خشک و جوراب ها را به طور مرتب عوض کرده و به خوبی شست زیرا در پاهای انسان ، غده های عرق زای زیادی وجود دارد. این غده ها در پاها ایجاد رطوبت و عرق می کند. وجود رطوبت در پاها ، باعث بروز قارچ های خاصی در آنها می شود. این قارچ ها در لای انگشتان پا به خوبی رشد می کنند و سبب بروز خارش و مشکلات دیگری در پا می شوند.
۲- پوشیدن کفش مناسب در سلامت پا بسیار اهمیت دارد ،پوشیدن کفش های تنگ موجب فشار در پا و اصطحکاک شدید پوست پا با کفش و ایجاد پینه در انگشتان یا کف پا می شود
۳- نپوشیدن کفش های پاشنه بلند به مدت طولانی ، کسانی که مدتهای طولانی کفش پاشنه بلند می پوشند، بیشتر در معرض ابتلا به التهاب کپسولهای مفصلی که تامین کننده ماده نرم کننده مفاصل هستند و آرتروز قرار میگیرند. پاشنه بلند موجب کشیدگی تاندونها یا بندهای رابط ماهیچه و استخوان نیز میشوند که به درد و التهاب محل منجر میشود.
در خرید کفش باید دقت کرد باید کفش مناسب و اندازه پا باشد خرید کفش های بزرگتر یا تنگ باعث تغییر در ساختار پا و بد شکل شدن پا می شود بهتراست خرید کفش را به ساعات آخر روز موکول کرد زیرا پا در متورم ترین حالت روزانه خود خواهد بود. کفشی که در ساعات اولیه روز قالب است، در هنگام غروب ممکن است موجب تاول زدن پا شود.
۴- بهداشت جوابها به عنوان اولین محافظان پا باید رعایت شود جوابها را باید بعد از هر بار پوشیدن شست ، بهتر است از جورابهای رنگ روشن استفاده شود تا در صورت کثیف شدن مشخص باشد
۵- بهتر است داخل کفش ها نیز تمیز شود افراد بیشتر به ظاهر بیرونی کفش توجه دارند و آن را واکس زده و برق می اندازند و از داخل کفش که در سلامت پا دخالت مستقیم دارد غافلند.
