ورزش و ورزشکاران

آموزش ورزش: یک روز خوب اومدنی نیست ساختنیه ما هم با آموزش چند حرکات ورزشی می خواهیم روزمان را خوب

ورزش بر روی قسمتهای مختلف بدن تاثیر دارد از جمله تقویت عضلات پهلو وشکم حرکات ورزشی ترکیبی برای کالری سوزی

  ورزش نوزاد: والدین فراموش می کنند که ورزش منظم از اوایل سال نیز به طور قابل توجهی به  تقویت 

مادر باید همزمان با کودک فعالیت ورزشی خود را آغاز کند انجام حرکات ورزشی نه تنها برای لامتا کودک مفید

ورزش خانوادگی:با به دنیا آمدن نوزاد مشکلات دیگری  هم به وجود می آیند. درخواهید یافت که شما هم همزمان با

  فعالیت ورزشی :هر کاری که شما می توانید در ورزش تصور کنید، از پرتاب توپ  تا پریدن از طریق

ورزش و ورزشکار: ورزش در هر سطح رقابت، از بازی  در حیاط خلوت تا حرفه ای، مزایای بسیاری را فراهم

انواع خستگی در ورزش : خستگی پس از ورزش :اگر چه خستگی پس از ورزش پاسخ طبیعی به اعمال جسمی

خستگی بدن:اخیرا روش های مختلف تمرینات قدرتی برای  سلامتی مورد ارزیابی قرار گرفته است. تمرینات مقاومتی در طبیعت به طور

  خستگی محیطی-خستگی زمان ورزش کردن و حرکات  بدنی دراز مدت تناوبی و یا تداومی با کاهش در مقدار استیل

در فیزیولوژی ورزش، خستگی عصبی-عضلانی می تواند به عنوان یک کاهش موقت در  کار عضلات تعریف شود که معمولا به

درد و خستگی ممکن است در طول انقباض عضلات خسته کننده باقی بماند،بیماران مبتلا به اختلالات عصبی عضلانی ممکن است