ورزش و ورزشکاران

بوجود آوردن انگیزه در بچه های دبستانی برای تحرک بیشتر:وقتی مدرسه ها باز می شوند بچه ها مینشینند و مشق

آیا از فعالیت ورزشی فرزندتان راضی هستید؟ورزش خوب برای سلامت فرد به عنوان  بخشی از یک رژیم تناسب اندام،  است

توصیه شده است که   افراد مسن  ۶۵ سال و یابالاتر از آن حتما ورزش را در برنامه های روزانه خود

در مورد بازیهای پر تحرک چه می دانید اگر بچه هایتان اصلا بازیهای پرتحرک انجام نمی دهند مثلا فقط جلوی 

  اگر تاحالا اصلا به  باشگاه ورزشی هم نرفتید و حتی لباس و کفش ورزش هم نپوشیده اید ولی ازاین

چگونه با وزنه سبک تمرین کنیم: خیلی از افراد  تا سن ۵۰ سالگی با کاهش تعداد زیادی عضله و توده

طراحی برنامه های تناسب اندام برای ورزشکاران حرفه ای باید این نکته را خاطرنشان کنیم که هنوز هم بردن بازی

  قبل از اینکه درباره موارد مفید در باره تنظیم برنامه تمرینات ورزشی صخبت کنیم باید بگوییم که تمرینات قدرتی

ورزش منظم  به بهبود حافظه،  تقویت مغز و بطور کلی به مهارت های فکری کمک زیادی میکند. بخاطر همین است

تاثیر مفید ورزش در سلامتی و مقابله با  بیماریها :حتما این همه که درمورد ورزش سخن گفته ایم فواید ورزش

دربارنوسانات وزن می تواند بسیار خسته کننده باشد، و  می توانند انسان رادر لاغر شدن ناامید کند  با این حال،هیچوقت

دانستنی هایی درباره ارتباط ورزش مقاومت بدن در برابر صدمات جسمانی در این باره اشخاصی که فعالیت بدنی روزانه دارند