برای آموزش استفاده از مسیریاب و قدم شمار دیجیتالی ابتدا باید بببینم قدم شمار چیست قدم شمار دستگاه های قابل حملی هستند که سطح فعالیت بدنی یک فرد را در طول روز اندازه گیری می کند. قدم شمار مقرون به صرفه، قابل اعتماد هستند و می تواند به عنوان یک ابزار انگیزشی استفاده شود.
اگرچه قدم شمارها طوری طراحی شده اند که به کمر بسته شوند ولی آنها همچنین می توانند در مکان های دیگر، مانند دست یا مچ پا هم استفاده شود.
همچنین قدم شمارهایی نیز بر روی ساعت وجود دارد که مسیرو مراحل پیاده روی ، فاصله، کالری سوزانده و داده های دیگر با این ساعت گام شمار سنجیده می شود. آنها همچنین زمان سنج، تایمر شمارش معکوس، و آلارم هم دارند
استفاده از قدم شمار شما را از میزان فعالیت هایتان در طول روز آگاه و تشویق به پیشرفت می کند.
اکثر قدم شمارها از کیفیت خوبی برخوردارند. اگر هدفتان اجرای فعالیت های خیلی شدید است
نوع گران قیمت این وسیله را که طول مسافت طی شده را نشان می دهد
با نمایشگر ضربان قلب در ارتباط است و
داده های تمرینات را ثبت و تجزیه و تحلیل می کند، تهیه کنید.
بعضی از انواع این وسیله مجهز به جی پی اس درون ساخته تحلیل کنده ی چربی بدن یا MP۳ درون ساخته هستند.
آموزش استفاده از مسیریاب و قدم شمار دیجیتالی قدم شمار پیشنهادی ما متعلق به سیسم بادی باگ
و با کارایی های بیشتر از فقط شمارش قدم است. این وسیله روی بازو بسته می شود و
کار آن اندازه گیری تمام عناصر لازم از تعداد جابه جایی حرکات گرفته تا تغییرات دمای بدن برای
سنجش دقیق مقدار کالری مصرف شده در هر روز است. ریز تراشه ی نایک و آدیداس می کوچ
وسیله ای تقریبا شبیه قدم شمار است که
با متصل شدن به کفش، تعداد قدم ها، مسافت، زمان، ضربان قلب و سایر عوامل را ردیابی می کند.
در صورتی که گزارش رایانه ای بخواهید قیمت ها بسیار گران تر تمام می شود.
