آموزش درست کردن کوکتل لیمو و گیلاس در تابستان

طرز تهیه کوکتل لیمو و گیلاس

در مطلب زیر طرز تهیه کوکتل لیمو و گیلاس را برای شما عزیزان قرار داده ایم این نوشیدنی بسیار خوشمزه و لذت بخش در فصل گرم تابستان می باشد امیدوارم که از تهیه این نوشیدنی لذت ببرید.

کوکتل لیمو و گیلاس، یکی از بهترین و جذاب‌ترین نوشیدنی‌ها برای تامین آب بدن در این روزهای پایانی تابستان است. نوشیدن یک لیوان از این کوکتل، حس تازگی و شادابی را به شما تزریق می‌کند. برای تهیه این نوشیدنی بسیار خوش‌عطر و طعم برای ۴ نفر به ۲ فنجان گیلاس یا کمپوت گیلاس بدون هسته،

نصف فنجان آبلیموی تازه، ‌یک‌سوم فنجان شکر، دو و نیم فنجان آب سرد، ۴ عدد گیلاس درسته و ۴ حلقه لیمو نیاز داریم. برای آماده کردن این نوشیدنی، همه مواد جز گیلاس‌های درسته و حلقه‌های لیمو را در مخلوط‌ کن به‌خوبی هم بزنید. سپس این نوشیدنی را با تکه‌های یخ، گیلاس‌های درسته

و حلقه‌های لیمو در لیوان‌های جداگانه سرو کنید. هر لیوان از این نوشیدنی تنها ۱۲۴ کیلوکالری انرژی، ۳۲ گرم کربوهیدرات، ۳۰ گرم قند ، ۱۱ میلی‌گرم سدیم و ۱۹۱ میلی‌گرم پتاسیم دارد. ضمن اینکه می‌تواند حدود ۲۰ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را هم تامین کند.