تهیه دسر سیب ترد یک دسر بسیار عالی رژیمی و کم کالری
دسرهای رژیمی در انواع بسیار متفاوتی تهیه میشوند در زیر طرز تهیه دسر سیب ترد را برای شما قرار داده ایم در این دسر بسیار خوشمزه و رژیمی از جو پرک , شکر, آرد استفاده شده است.
دسر سیب ترد
سیب ۸ عدد . شکر رژیمی نصف لیوان . آرد ۱ قاشق و ۱ لیوان . دارچین ۱ قاشق چایخوری
آب نصف لیوان . جو پرک نصف لیوان . شکر قهوه ای ۱ لیوان . بیکینگ پودر ۱/۴ قاشق چایخوری
جوش شیرین ۱/۴ قاشق چایخوری . کره آب شده نصف لیوان
تهیه دسر سیب ترد یک دسر بسیار عالی رژیمی و کم کالری
فر را تا دمای ۱۷۵ درجه سانتی گراد گرم کنید.
سیب ها را بشوئید و پوست بگیرید. آنها را از وسط به دو نیم تقسیم کنید و آنها را هسته گیری کنید. سپس آنها را به اسلایس های دلخواه ببرید و در قالب بریزید. شکر رژیمی، یک قاشق آرد و دارچین را باهم مخلوط کنید و روی سیب ها بپاشید. سپس آب را روی آنها بریزید.
در کاسه ای دیگر جو پرک، شکر قهوه ای،۱ لیوان آرد، بیکینگ پودر و جوش شیرین و کره ذوب شده را باهم خوب مخلوط کنید و سپس روی مخلوط سیبها بریزید. قالب را در فر قرار دهید و ۴۵ دقیقه صبر کنید تا کاملا برشته شوند.
دسته بندی دستور آشپزی : غذاهای رژیمی و کم کالری
