مکمل‌های امگا ۳ مزایای درمانی زیادی در بر دارد و می تواند باعث بهبود انواع مشکلات روحی و روانی ما شود، با استفاده از مکمل‌های امگا ۳ می توانید از اختلالات روانی در امان بمانید، این مکمل جایگزین مناسبی برای داروهای ضدافسردگی به شمار می رود. محققان استرالیایی در سال ۲۰۱۰ گزارشی ارائه کردند که نشان می‌داد مصرف مکمل‌های امگا ۳ به مدت ۱۲ هفته، می‌تواند تا یک سال از اختلال‌های روانی برای کسانی که در معرض خطر بالای این بیماری‌ها قرار دارند، جلوگیری کند. پس از چندین سال، اخیرا این محققان وضعیت امروز ۷۱ نفر از ۸۱ نفری که در این مطالعه مورد بررسی و تحلیل قرار گرفته بودند را ارائه کردند. بر اساس نتایج نهایی، مکمل‌های امگا ۳ می‌توانند مانع از ابتلا به بیماری اسکیزوفرنی در میان جوانانی شوند که در معرض این بیماری قرار دارند. طبق آمار، ۹.۸ درصد از گروهی که در این مطالعه از مکمل امگا ۳ استفاده کرده بودند، با گسترش علائم جنون مواجه شدند، در حالی که این رقم در بین کسانی که از این ماده استفاده نکردند، به ۴۰ درصد رسید. گروهی که امگا ۳ استفاده نکرده بودند، خیلی سریع‌تر با گسترش مراحل روان‌پریشی مواجه شدند و به‌طور کلی خیلی بیشتر در معرض ابتلا به انواع اختلال‌های روانی قرار گرفتند. محققان این مطالعه که در Nature Communications چاپ شده است، می‌گویند که امگا ۳ واقعا تاثیر مثبتی در بهبود مشکلات روانی دارد، اما هنوز نمی‌توان از این ماده به‌عنوان جایگزین داروهای ضدافسردگی استفاده کرد.
