طرز تهیه میان وعده موز و بادام زمینی
معمولا کودکان و یا دانش آموزان در طول روز نیاز به یک میان وعده مقوی دارند تا بتوانند انرژی لازم را کسب کنند . طرز تهیه میان وعده موز و بادام زمینی میتواند یک میان وعده عالی برای کودکان باشند و شما میتوانید با استفاده از نان لواش و کره بادام زمینی و موز این میان وعده سالم را ایجاد کنید و بصورت لقمه ای در آورید تا براحتی و بدون اینکه وقت زیادی از دانش آموزان بگیرد این میان وعده عالی را صرف نمایند تا انرژی از دست رفته شان به بدن بازگردد
میان وعده موز و بادام زمینی
نان لواش + عسل + موز + کره بادام زمینی
طرز تهیه میان وعده موز و بادام زمینی همراه با نان لواش
تکه ای از نان لواش بردارید و یک طرف ان را کاملا به کره بادام زمینی بزنید ، عسل را روی کره بادام زمینی بزنید سپس موزی را روی ان قرار دهید و نان را رول کنید.
با استفاده از چاقو رل را به قطعات یک اندازه برش بزنید ، در صورت حساسیت کودک به بادام زمینی میتوانید از جایگزین های دیگری مانند کره ، خامه ، پنیر خامه ای ، شکلات اب شده و … استفاده کنید.
دسته بندی دستور آشپزی : غذاهای کودک و نوجوان
