طرز تهیه کوکتل میوه های تابستانی در فصل گرم

آموزش درست کردن کوکتل میوه های تابستانی

در مطلب زیر طرز تهیه کوکتل میوه های تابستانی را برایتان قرار داده ایم این نوشیدنی بسیار خوشمزه و با طعمی متفاوت می باشد امیدوارم که از این نوشیدنی در فصل تابستان لذت ببرید.

دستور آشپزی خوشمزه کوکتل میوه مخصوص تابستان. برای تهیه این نوشیدنی برای ۴ نفر به ۲ فنجان مغز آسیاب‌شده میوه‌ها (مغز بادام، زردآلو یا هلو)، ۲ فنجان آب زردآلو، ۲ فنجان آب آلو قرمز و یک فنجان آب گازدار نیاز داریم. برای آماده کردن این کوکتل هم کافی است که تمام مواد را باهم داخل مخلوط‌کن بریزید و ترکیب کنید.

برای تزئین لیوان‌ها می‌توانید از برگه‌های آلوی تازه و تکه‌های یخ کمک بگیرید. هر فنجان از این نوشیدنی حاوی ۲۰۳ کیلوکالری انرژی، ۱ گرم چربی، ۲۹ گرم کربوهیدرات، ۲ گرم پروتئین، ۲ گرم فیبر، ۵ میلی‌گرم سدیم و ۳۲۴ میلی‌گرم پتاسیم است. ضمن اینکه می‌تواند ۵۰ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین A و ۳۰ درصد به ویتامین C را هم تامین کند.