طرز تهیه کوفته ساندویچی
شما میتوانید با استفاده از کوفته ساندویچ یا همان کوفته های ریز یک ساندویچ بسیار عالی و خوشمزه تهیه کنید در زیر تمامی مواد اولیه برای تهیه این کوفته برای شما ارائه داده شده است تا بتوانید براحتی این کوفته ها را تهیه کنید و از این ساندویچ لذت ببرید.
مواد لازم
۲ قاشق غذا خوری ادویه فلفل
یک قاشق چایخوری تخم کرفس
یک دوم قاشق چایخوری نمک
نیم کیلو گوشت چرخ کرده
۲ عدد پیاز خرد شده
یک فنجان سس باربیکیو
کمی زنجبیل
۸ عدد نان ساندویچی همبرگری
چند ورقه انبه
طرز تهیه کوفته ساندویچی
در یک کاسه کوچک فلفل، تخم کرفس و نمک را با هم به خوبی مخلوط کنید . نیمی از پیاز را با گوشت به خوبی مخلوط کنید بقیه پیاز را با سس باربیکیو به خوبی هم بزنید و زنجبیل را اضافه کنید.مخلوط گوشت و پیاز را روی حرارت ملایم درون تابه به آرامی بپزید و سپس ادویه را روی آن بپاشید و سس باربیکیو را روی آن بریزید و مخلوط تهیه شده را درون نان ساندویچی قرار دهید و چند ورقه انبه روی آن بگذارید.
محتویات:
۴۴۲ کالری
چربی ۲۰ گرم
۹۸ میلی گرم کلسترول
۹۷۱ میلی گرم سدیم
۴۱ گرم کربوهیدرات
۱۷ گرم قند
۳ گرم فیبر
۴۱ گرم پروتئین
۱۶ واحد ویتامین ث
۹واحد کلسیم
۲۸ واحد آهن
