هر آنچه لازم است درباره فواید میوه بائوباب بدانید

فواید میوه درخت بائوباب شامل تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت استخوان، تقویت سیستم دستگاه گوارش، جلوگیری از بیماری مزمن، کاهش التهاب، کاهش فشار خون  و خاصیت ضد التهابی

درخت بائوباب

از درختان قدیمی و با شکوه  جهان با یک جنس بسیار ویژه به نام آدانسونیا، که معمولا به عنوان درختان بائوباب شناخته می شود، .  نه گونه متفاوت از این درختان پراکنده در سراسر ماداگاسکار، آفریقا، استرالیا و سایر نقاط جنوب آسیا وجود دارد، همه آنها نزدیک به هم هستند و ویژگی های بسیار مشابهی دارند. آنها درختان انبساطی عظیم هستند با این حال، اغلب به میوه بائوباب، توجه کمتری می شود،در حالیکه این میوه سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی است.پودر میوه بائوباب به عنوان یک مکمل مصرف میشود، و بعضی ها هم در  آشپزی  بعنوان   غلیظ کننده استفاده می کنند، برگ های آن هم   غنی از مواد مغذی هستند  و گاهی اوقات برای روغنهای ضروری  استفاده می شود. میوه بائوباب تقریبا ۳  کیلو است و شبیه نارگیل، با طعم ترش است.

بائوباب در بهبود گردش خون

یکی از دلایلی مفید بودن میوه بائوباب به دلیل وجود مواد معدنی، از جمله آهن، است. این ماده معدنی یک جزء  اصلی از هموگلوبین است که  اکسیژن را به سراسر بدن می رساند . این می تواند از کم خونی جلوگیری کند و  انرژی را  افزایش می دهد

کاهش فشار خون با میوه بائوباب

پتاسیم یکی دیگر از مواد معدنی مهم موجود در این میوه است که  برای سلامت قلب مفید است. پتاسیم به عنوان یک وازودیلاتور، می تواند فشار خون کاهش دهد و باعث تقویت قلب شود،  کاهش فشار خون همچنین می تواند به مبارزه با آترواسکلروز، سکته مغزی، حملات قلبی و سایر عوارض قلبی و عروقی کمک کند.

تقویت استخوان

پودر خشک میوه بائوباب سرشار از، کلسیم و منیزیم، مواد معدنی مهم برای  تقویت استخوان هستند.

درمان مشکلات سیستم گوارشی

دو نوع فیبر، محلول و نامحلول در میوه این درخت وجود دارد، به همین دلیل است که این میوه به عنوان یک کمک غذایی معده برای نسل ها مورد استفاده قرار گرفته است.  علاوه بر آن برای کاهش التهاب  روده،  تنظیم میزان گلوکز و انسولین در خون کمک می کند و حتی باعث کاهش کلسترول بد می شود و بنابراین برای سلامت قلب بسیار خوبست همچنین پروبیوتیک است

درمان بیماری های مزمن

آنتی اکسیدان ها برای سلامت انسان بسیار مفید هستند  و میوه های بائوباب با این ترکیبات رادیکال  آزاد را خنثی میکنند. پس نتیجه می گیریم که  میوه بائوباب قادر به پیشگیری از طیف وسیعی از بیماری های مزمن، از جمله برخی از انواع سرطان است

تقویت سیستم  ایمنی بدن

ویتامین C همواره یکی از ترکیبات اصلی است که در میوه تازه  آن وجود دارد  سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند این میوه  محتوی اسید اسکوربیک بالا است.  برای افزایش تعداد گلبولهای سفید و  تقویت سیستم ایمنی بدن نیز مفید است.

ویتامین C  برای بهبود و رشد بافتها، سلولها، رگهای خونی، غضروف و استخوان  مورد نیاز است. داشتن مقدار زیادی اسید اسکوربیک نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند، بلکه   جراحات، بیماری ها زودتر خوب می شود

خواص ضد التهابی

برخی از ترکیبات ضد التهابی موجود در این  میوه  می تواند باعث کاهش  التهاب در بدن،  شود

  احتیاط:

مکمل های پودر  این میوه  دارای مواد مغذی، ترکیبات ارگانیک و سایر مواد  موجود در آن شاید باعث آلرژی شود همانطوریکه قبلا گفتیم باید هر نوع مواد گیاهی که جدید مصرف می کنیم باید  با متخصص گیاه شناسی مشورت کنید