طرز تهیه کدوی سبز شکم پر
از کدوی سبز شکم پر میتوانید بعنوان یک پیش غذای بسیار خوشمزه استفاده کنید در زیر نحوه پر کردن این کدوها را با استفاده از سبزیجاتی نظیر ذرت , نخود فرنگی و … استفاده کرد. امیدوارم که از تهیه این پیش غذای عالی لذت ببرید
کدوی سبز شکم پر
کدو سبز ۳ عدد . پیاز ۱ عدد . هویج ۲ عدد . ذرت پخته ۱/۲ لیوان . برنج ۱/۲ لیوان
نخود فرنگی ۱/۲ لیوان . پنیر پیتزا رنده شده ۱ لیوان . تخمه آفتابگردان.نمک.فلفل به مقدار لازم
طرز تهیه : کدوها را بشویید و از وسط به دو قسمت برش بزنید سپس داخل کدو را با قاشق خالی کنید.
داخل کدوهای خالی شده را به روغن مایع یا زیتون آغشته کنید ، سینی فر را چرب کنید و کدوها را در سینی بچینید سپس داخل فر با حرارت ۱۸۰ درجه سانتیگراد به مدت ۱۰-۲۰ دقیقه بپزید.
داخل ماهیتابه روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید تا داغ شود ، تکه هایی که کدو از خارج کرده بودید بهمراه پیاز خرد شده حدود ۵ دقیقه تفت دهید.
هویج خرد شده ، نخود فرنگی پخته ، ذرت پخته و برنج پخته را به ماهیتابه اضافه کنید و چند دقیقه دیگر تفت دهید تا سبزیجات نرم شوند ، نمک و فلفل بزنید و از روی حرارت بردارید سپس داخل کدوها را با مایه سبزیجات پر کنید.
پنیر پیتزا را روی سبزیجات بریزید و در انتها نیز روی پنیرها مقداری تخمه افتابگردان یا کنجد بپاشید ، کدوها را مجدد داخل سینی فر بچینید و به مدت ۲۰ – ۳۰ دقیقه داخل فر با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد قرار دهید تا بپزند.
نکته ها : در صورت تمایل میتوانید بجای پنیر پیتزا از تخم مرغ زده شده روی مواد استفاده کنید ، میتوانید بجای پخت اولیه کدو در فر ان را در ماهیتابه نیم سرخ کنید و سپس استفاده نمایید.
