اطلاعات کامل و موثر درباره درمان های خانگی موثر برای شب ادراری

شب ادراری چیست؟

شب  ادراری یک  ادرار ناخودآگاه در زمان خواب  است. این باعث خجالت در افراد است، اما عادت های غذایی مناسب و اجتناب از مایعات قبل از خواب، همراه با سایر اقدامات درمانی می تواند به طور کامل این عادت  درمان شود.تحقیقات اخیر نشان داده است که در سن ۵ سالگی، ۲۰ درصد کودکان شب  ادراری دارند، که ۱۵ درصد آنها قادر به یادگیری و کنترل این مشکل در طی یک سال هستند. این بیماری بیشتر بر کودکان تاثیر می گذارد، اما موارد دیگری نیز وجود دارد که بزرگسالان هم مبتلا به این مشکل می شوند.مشکلاتی مانند کم خونی، عفونت های دستگاه ادراری، دیابت و یبوست ممکن است سبب  شب اداری شود. عوامل ژنتیکی،  بیماری های مثانه و خواب عمیق نیز می تواند باعث بوجود امدن شب اداری شود
بعضی از داروهای  خانگی برای  شب ادراری عبارتند از گردو، کشمش، رژیم غذایی سالم، آب کرنبری، موز،  جعفری، پوست دارچین، چای گیاهی، اجتناب از شیرینی، گوشت، شکلات،، مایعات و همچنین آموزش و تقویت مثبت در این زمینه است

عواملی که باعث بوجود آمدن شب  ادراری در کودکان می شود قطعا به دلیل تنبلی نیست بلکه به دلیل   ضعیف بودن مثانه است و گاهی اوقات هم استرس و عدم تعادل هومونها این مشکل را بوجود می علت اصلی که بیشتر  در بین کودکان شایع است عدم بلوغ سیستم ادراری کودکان است. به همین دلیل است که  که به طور ناگهانی باعث  ادرار می شود. یا شاید ممکن است که مثانه کودک کوچک باشد و نتواند ادرار را در خود نگه دارد و ناخود اگاه باعث شب اداری شود تا سن شش سالگی بچه ها این مشکل را دارند

شب اداری دو نوع است. شکل اولیه  این است که کودک هر شب دچار شب اداری می شود، در حالی که  در ثانویه، به ندرت این اتفاق می افتد و هر شب نیست

حتی بزرگسالان زن هم این مشکل را دارند که توسط انجمن ارولوژی  مصر تحقیقاتی انجام شده. به این نتیجه رسیده اند که یک مثانه بیش فعال اغلب  این مشکل را بوجود می آورد

نشانه های شب ادراری

علائم  شب  ادراری عبارتست از :

ادرار غیر عمدی و کنترل نشده است

ادرار با احساس سوزش همراه است

ادرار تیره و مایل به قرمز است

در طول روز این مشکل وجود ندارد

درمان های خانگی برای شب ادراری

برخی از داروهای خانگی که به طور موثر در درمان و جلوگیری از شب ادراری موثرند عبارتست از :

مشاهده شده است که خوردن  گردو و چند کشمش قبل از خواب در این زمینه بسیار موثر است

رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی غنی از سبزیجات سبز برگ و فیبر برای بیماران شب اداری مناسب است. مواد مغذی مانند بادام، شیر و کنجد سرشار  از منیزیم، کلسیم و سیلیس است

آب  کرنبری

قبل از خواب، آب کرنبری برای شب ادراری بسیار خوب است

موز

خوردن موز قبل از خواب میتواند درمان کننده این مشکل باشد

جعفری و دارچین

جویدن چند برگ جعفری یا یک قطعه کوچکی از  دارچین نیز برای پیشگیری از شب ادراری مناسب است.اولین و ساده ترین داروهای خانگی برای درمان این مشکل دارچین است. با گرم نگه  داشتن بدن شب اداری را کاهش میدهد

 چای گیاهی

ترکیبی ازگیاه دم اسب ,بیر بری،   بلوط در آیورودا برای درمان این مشکل توصیه شده است

اجتناب از شیرینی، گوشت، شکلات

توصیه می شود که شیرینی ها، گوشت، شکلات مصرف نکنید.

اجتناب از مایعات

قبل از رفتن به رختخواب،  مایعات ننوشید چون  میزان ادرار  را افزایش می دهد.

آموزش

وقتی بچه ها خیلی کوچک هستند ناخواسته این کار را انجام میدهند. بنابراین، باید به آنها آموزش داده شوند و در مقابل این کار باید به کودکان پاداش بدهید  آموزش در این زمینه بسیار موثر است

تقویت مثبت

کودکان ممکن است از این روند خجالت بکشند در چنین شرایطی، والدین نقش مهمی در حمایت از این مشکل کودکان ایفا می کنند. آنها باید بدانند که ادرار یک پدیده طبیعی است و نباید در مورد آن ناراحت باشند. آنها باید فرزند را تشویق کنند تا در نیمه شب برای ادرار کردن بیدار شوند. والدین باید قبل از خواب از رژیم غذایی و عادات نوشیدن بچه ها نیز مراقبت کنند.مهمترین پارامتر در این دوره، صبر و حوصله والدین با فرزندان  است. اگر در این مورد به کودک آموزش داده نشود شاید بعد ها با این مسله مشکل داشته باشند