بوی پا ، بوی ناخوشایندی است که از پا می آید، که تا حد زیادی بر زندگی روزمره انسان تاثیر می گذارد. اگر بوی پای داشته باشید، ممکن است با بسیاری از موقعیت های ناخواسته مواجه شوید که باعث کاهش اعتماد به نفس و خجالت زدنتان شود. بنابراین پیشگیری از بوی پا بسیار ضروری است و باید راه های مقابله با آن را بدانید که در ادامه شیوه های مقابله با بوی پا را بیان میکنیم :
دلایل متعددی که منجر به بوی پا می شود عبارتست از :
وقتی از کفش برای مدت زمان طولانی استفاده میکنید پا عرق می کند. در این شرایط، باکتری فرصت زیادی برای رشد و تکثیر دارد.
هنگامی که هورمون ها در بدن تغییر می کنند، پای شما نیز می تواند عرق بیشتری داشته باشد. بنابراین افراد بلوغ و زنان باردار بسیار حساس هستند.
اگر بوی پا درمان نشود می تواند منجر به عفونت قارچی شود
افراد مبتلا به دیابت یا بیماری های قلبی عروقی بیشتر در معرض عفونت ها پا هستند. این عفونت ها به دلیل گردش خون ضعیف است
چگونه می توان از بوی بد پا به طور طبیعی جلوگیری کرد
برای جلوگیری از بوی بد بو، بهداشت شخصی را رعایت کنید . با رعایت بهداشت، باکتری ها و قارچ ها رشد نخواهند کرد
پاها را هر روز بشوئید
پاها را دو بار در روز در آب گرم با یک برس و صابون ضد باکتریایی بشویید تا اطمینان حاصل کنید که باکتری وجود ندارد به یاد داشته باشید که لای انگشتان پا را به دقت بشوئید،. پس از آن، پا را با یک حوله مرطوب خشک کنید. برای جلوگیری از خراش پوست پا باید کفش نرم و راحت استفاده کنید
لایه برداری پا
از بین بردن سلول های مرده پوستی در پا نیز راهی برای جلوگیری از بوی پا است. با استفاده از سنگ پا لایه برداری کنید یک یا دو بار در هفته پا را پاکسازی کنید. بیشتر روی پاشنه تمرکز کنید زیرا پاشنه پا محل تجمع سلولهای مرده پوست است
عوض کردن جوراب
اگر جوراب ها را بمدت چند روز عوض نکنید طبیعی است که پاهایتان بو خواهد داد به همین دلیل است که باید هر روز جورابهایتان را عوض کنید جوراب های پنبه ای بهتر از جوراب های مصنوعی هستند ودلیل آن هم جذب رطوبت زیاد است. حتی می توانید دو جفت جوراب بپوشید که جوراب زیری جوراب های پنبه ای است، و خارجی جوراب پشم باشد. به این ترتیب عرق را کاهش می دهد.
از ضد عرق استفاده کنید
ضد عرق را روی پاهایتان، لای انگشتان پا قرار دهید،. قبل از رفتن به رختخواب،بزنید تا زمان بیشتری داشته باشد که جذب پوست شود
پابرهنه راه نروید
پاها محیط زندگی باکتری است. اگر پابرهنه راه بروید و آن را تمیز نکنید، اگر در پایتان زخم کوچک هم وجود داشته باشد باکتری به راحتی به زخم باز وارد شده و باعث مشکلات جدی می شود.
کفش مناسب انتخاب کنید
کفش های نامرغوب یکی از دلایل بوی پا هستند. کفش پلاستیک باعث می شود که پا نتواند نفس بکشد، کفش های چرم، را انتخاب کنید تا از بوی پا جلوگیری شود در تابستان و همچنین در شرایط هوای گرم و مرطوب، صندل و کفش های باز استفاده کنید، تا پا عرق نکند و بو ندهد
مواد غذایی باعث بوی پا می شود
برخی از انواع مواد غذایی که بو میدهند مانند پیاز، سیر، فلفل، و غیره ، غدد عرق در پا و دست بیش از همه قسمت های دیگر بدن است، بنابراین پا بو میدهد از این مواد غذایی استفاده نکنید
