طرز تهیه چیلی داگ رژیمی
در مطلب زیر طرز تهیه چیلی داگ را برایتان قرار داده ایم این غذا کاملا رژیمی میباشد و بسیار کم چرب میباشد امیدوارم که حتما این غذای رژیمی را تهیه نمایید و از طعم فوق العاده آن لذت ببرید.
باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است.
وعده : ۸ عدد ساندویچ چیلی داگ برای ۸ نفر
زمان فراهم کردن مقدمات : ۱۵ دقیقه
زمان گریل کردن: ۵ دقیقه
مواد لازم:
۵۰۰ گرم لوبیا قرمز پاک کرده و خیسانده شده
۲۲۰ گرم سس گوجه کم نمک
۲ قاشق چایخوری شکر
۱ قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز تند.
نصف قاشق چایخوری زیره
نصف قاشق چایخوری پونه
۸ عدد هات داگ بدون چربی.
۸ عدد نان باگت.
نصف فنجان پنیر رنده شده مکزیکی بدون چربی.
۱ عدد پیاز پوست کنده و قطعه شده.
طرز تهیه :
۱.در یک ماهیتابه متوسط لوبیا و سس گوجه ، شکر و پودر فلفل و پونه و زیره را مخلوط کرده به مدت ۵ دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید .
۲. مقداری روغن را روی ماهیتابه نچسب اسپری کنید و هات داگ را ۵ دقیقه گریل کنید.
۳. برای سرو کردن هات داگها را در داخل نانها قرار دهید و یک قاشق از سس و چند قطعه پیاز و یک قاشق پنیر روی هر یک بریزید.
