طرز تهیه چیلی داگ رژیمی
در مطلب زیر طرز تهیه چیلی داگ را برایتان قرار داده ایم این غذا کاملا رژیمی میباشد و بسیار کم چرب میباشد امیدوارم که حتما این غذای رژیمی را تهیه نمایید و از طعم فوق العاده آن لذت ببرید.
باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است.
وعده : 8 عدد ساندویچ چیلی داگ برای 8 نفر
زمان فراهم کردن مقدمات : 15 دقیقه
زمان گریل کردن: 5 دقیقه
مواد لازم:
500 گرم لوبیا قرمز پاک کرده و خیسانده شده
220 گرم سس گوجه کم نمک
2 قاشق چایخوری شکر
1 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز تند.
نصف قاشق چایخوری زیره
نصف قاشق چایخوری پونه
8 عدد هات داگ بدون چربی.
8 عدد نان باگت.
نصف فنجان پنیر رنده شده مکزیکی بدون چربی.
1 عدد پیاز پوست کنده و قطعه شده.
طرز تهیه :
1.در یک ماهیتابه متوسط لوبیا و سس گوجه ، شکر و پودر فلفل و پونه و زیره را مخلوط کرده به مدت 5 دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید .
2. مقداری روغن را روی ماهیتابه نچسب اسپری کنید و هات داگ را 5 دقیقه گریل کنید.
3. برای سرو کردن هات داگها را در داخل نانها قرار دهید و یک قاشق از سس و چند قطعه پیاز و یک قاشق پنیر روی هر یک بریزید.
