آموزش یک صبحانه رژیمی با مافین شکلاتی رژیمی

مافین شکلاتی رژیمی:این مافین رژیمی درست کردنش خیلی راحت است و سریع هم آماده می شود این مافین خیلی طرفدار دارد اگر شکلاتی هم دوست نداشتید میتوانید کاکائو اضافه نکنید  یک مافین ساده درست کنید.بسیاری از افراد مافین ها بویژه شکلاتی آن را بسیار دوست دارند ولی بدلیل اینکه برایشان ضرر دارد و یا چاق کننده است از خوردن آن امتناع میکنند

اگر از کسانی هستید که عاشق کیک های شکلاتی هستید  ولی به دلیل رژیم  یا ضرر داشتن  نمی توانید  از آنها بخورید ،در این  بخش  شیوه درست کردن  مافین شکلاتی اما با رسپی رژیمی برایتان آموزش می دهیم این مافین خیلی لذیذ و خوشمزه  است و به زحمت کشیدنش می ارزد. همانطوریکه در سایتهای مختلف و یا حتی کتابهای شیرینی پزی خوانده ایم اطلاع داریم که مافین یک نوع نیست و انواع و اقسام مختلف با طعم های مختلف دارد  چون اسم مافین رژیمی است با خیال راحت با چای و قهوه کنار اعضای خانواده سرو کنید این مقدار اندازه داده شده برای چهار نفر کافیست آماده سازی آن در مدت پنج دقیقه است و مدت پخت آن بیست و پنج دقیقه طول می کشد البته اندازه آن با توجه به تعداد اعضای خانواده می توانید کم و زیاد کنید

مواد لازم برای  مافین رژیمی شکلاتی

روغن مایه نصف استکان

شیر ۱ استکان

آرد کیک ۲.۵ استکان

تخم مرغ ۲ عدد

بکینگ پودر ۱ بسته

وانیل ۱ بسته

شکر ۱.۵ استکان

کاکائو به اندازه دلخواه ( اختیاری)

طرز تهیه مافین رژیمی شکلاتی

در ابتدا دو عدد تخم مرغ را با شکر بخوبی ترکیب می کنیم  تا شکر در تخم مرغ حل شود سپس روغن مایع , شیر, ارد کیک بدون گلوتن, وانیل و کاکائو را اضافه میکنیم و خوب مخلوط میکنیم تا همه مواد مخلوط شوند حالا خمیرز را در قالبهای مافین ریخته و در فر از قبل گرم شده در درجه ۱۸۰ قرار بمدت نیم ساعت قرار می دهیم وقتی از فر در آوردیم بیست دقیقه استراحت می دهیم بعدا می توانید  رویش را می توانی ن با فندق, بادام زمینی و گردو و کرم شانتی تزیین کنیمهر طور که دوست داریم امیدوارم این شیرینی مورد پسندتان قرار گیرد و از خوردن  آن در کنار چای یا قهوه لذت ببرید و آن را جزو رسپی های خودتان قرار دهید