ورزش و ورزشکاران

ورزش دویدن: همانطوریکه میدانیم ورزش دویدن برای بدن منفعت های زیادی دارد اکنون میخواهیم دراین باره اطلاعات بیشتری کسب کنیم

میخواهیم درباره ورزش دوچرخه سواری واقعیت های جالبی را برایتان در مورد این رشته ورزشی صحبت کنیم از زمان قدیم

ورزش اسکیت: فرهنگ اسکیت بورد بر مد، موسیقی و حتی نحوه صحبت ما تاثیر میگذارد درباره تمرینات حرکت و توقف

ورزش شنا: ورزش شنا ابتدا درباره بوجود امدن ورزش شنا باید بگوییم شنا رقابتی در اروپا  با استفاده از  خزیدن

  وزنه و قدرت بدنی: اشخاصی که با وزنه  ورزش می کنند به شما خواهند گفت که خودشان را از

مراقبت و دوندگان تازه کار اگر عضله های نیرومندی داشته باشیم  در هنگام دویدن بدنمان صدمه زیادی نمی بینید مثلا

  متابولیسم و عضله سازی: سوخت و ساز بدن با کنترل وزن ارتباط دارد  سرعت کالری سوزی بدن بستگی به

تناسب اندام: خیلی از کسانی که ورزش میکنند پی از چندین هفته  ورزش بدنسازی تغییراتی را در بدن میبینند این

ورزش بدنسازی و لاغری ورزش بدنسازی فایده های زیادی برای بدن دارد و علاوه بر آن اندام را زیبا و

عضله دالی :سیستم عضلانی یک سیستم ارگان متشکل از عضلات اسکلتی، صاف و قلبی است. این  حرکت بدن،  وضعیت  گردش

محل قرار گیری عضله ساعد وشانه عضله های شانه و ساعد: وظایف و کار مهم عضلات ساعد و شانه و

عضله های بازو درباره نام علمی و محل و کار عضلات دو و سه سر بازویی و همچنین درباره بازده