تهیه دسر سیب ترد یک دسر بسیار عالی رژیمی و کم کالری

تهیه دسر سیب ترد یک دسر بسیار عالی رژیمی و کم کالری

تهیه دسر سیب ترد یک دسر بسیار عالی رژیمی و کم کالری

دسرهای رژیمی در انواع بسیار متفاوتی تهیه میشوند در زیر طرز تهیه دسر سیب ترد را برای شما قرار داده ایم در این دسر بسیار خوشمزه و رژیمی از جو پرک , شکر, آرد استفاده شده است.

دسر سیب ترد

سیب ۸ عدد  .  شکر رژیمی نصف لیوان  .  آرد ۱ قاشق و ۱ لیوان  .  دارچین ۱ قاشق چایخوری

آب نصف لیوان  .  جو پرک نصف لیوان  .  شکر قهوه ای ۱ لیوان  .  بیکینگ پودر ۱/۴ قاشق چایخوری

جوش شیرین ۱/۴ قاشق چایخوری  .  کره آب شده نصف لیوان

 

تهیه دسر سیب ترد یک دسر بسیار عالی رژیمی و کم کالری

فر را تا دمای ۱۷۵ درجه سانتی گراد گرم کنید.

سیب ها را بشوئید و پوست بگیرید. آنها را از وسط به دو نیم تقسیم کنید و آنها را هسته گیری کنید. سپس آنها را به اسلایس های دلخواه ببرید و در قالب بریزید. شکر رژیمی، یک قاشق آرد و دارچین را باهم مخلوط کنید و روی سیب ها بپاشید. سپس آب را روی آنها بریزید.

در کاسه ای دیگر جو پرک، شکر قهوه ای،۱ لیوان آرد، بیکینگ پودر و جوش شیرین و کره ذوب شده را باهم خوب مخلوط کنید و سپس روی مخلوط سیبها بریزید. قالب را در فر قرار دهید و ۴۵ دقیقه صبر کنید تا کاملا برشته شوند.

دسته بندی دستور آشپزی : غذاهای رژیمی و کم کالری


به اشتراک بگذارید: پینترست تلگرام تامبلر لینکدین ایمیل

یک پاسخ بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *