سلامت و پزشکی

اگر به فکر تقویت حافظه خود هستید پیشنهاد می کنیم از منابع مفید برای دریافت امگا۳ کمک بگیرید.با مصرف ماهی

  برای مقابله با پوکی استخوان و انواع اختلالات روحی مانند افسردگی و آلزایمر باید از منابع ویتامین دی استفاده

  اگر می خواهید استخوان های بدنتان را تقویت کنید نباید از دریافت روزانه کلسیم غافل بمانید.برخی مکمل ها در

اگر هورمون استرس در بدنتان افزایش پیدا کرده است و در معرض خطر حملات اضطرابی قرار گرفته اید می توانید

  برای خوب خوابیدن و افزایش کیفیت خواب می توانید از برخی خوراکی های موثر در این زمینه کمک بگیرید.

  کسانی که از فشار خون بالا رنج میبرند نسبت به دیگران باید نمک و چربی کمتری میل کنند برای

  سعی کنید از محصولات رژیمی مانند شکر رژیمی و آب نبات و آدامس رژیمی کمتر استفاده کنید این محصولات

  ژن های چاقی را می توانید با تغذیه مناسب کنترل کنید. زیاده روی در مصرف داروهای آنتی بیوتیک در فعالیت

  برخی عادت های روزمره می توانند باعث کاهش انرژی شما و بروز خستگی در طول روز شوند. اگر می

خانم ها در دوران بارداری باید بیشتر مراقب مسمومیت با مواد غذایی باشند این عارضه تهدید جدی برای سلامت جنین

برای تغذیه بهتر برخی ترفند های ویژه وجود دارد می توانید از منابع غذایی سالم استفاده کنید و حبوبات و