بهترین و آسان ترین شیوه های مقابله با روزاسه

درمان های طبیعی برای روزاسه :

برخی از درمان های طبیعی برای روزاسه وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا آکنه های روزاسه را کاهش دهید. این درمان ها می توانند  باعث پاکسازی خون شوند، بدن  را سم زدایی کند و به سلامت کبد و روده کمک کنند. برخی از روش های ساده که می توانید انجام دهید:

در  رژیم غذایی  از موادی مانند ریشه قاصدک،  گزنه، ریشه باباآدم، شبدر قرمز و ریشه انگور اورگون را اضافه کنید. همچنین می توانید مکمل  آنها را مصرف کنید.
مواد غذایی زیادی از قبیل ماست، کفیر و کلم بروکلی که دارای پروبیوتیک های طبیعی هستند مصرف کنید. همچنین می توانید مکمل پروبیوتیک مصرف کنید.
اگر کمبود ویتامین B دارید، باید از غذاهای سرشار از ویتامین B استفاده کنید یا مکمل آن را مصرف کنید.
چای های گیاهی مانند چای بابونه و چای سبز  را برای مبارزه با رادیکال های آزاد بنوشید.
سرکه سیب  را بخاطر بازگرداندن تعادل اسیدی در معده بنوشید. به سادگی، ۲ قاشق چایخوری  از سرکه  سیب را با حدود ۸ اونس آب مخلوط کرده بنوشید

اجازه ندهید پوستتان بیش از حد گرم شود

به غیر از اجتناب از قرار گرفتن در معرض آفتاب،  همچنین باید از منابع گرمای دیگر اجتناب کنید. به یاد داشته باشید که گرم شدن پوست می تواند سبب بروز روزاسه شود، پس برای جلوگیری از گرم شدن پوست خود، به یاد داشته باشید. همه چیز را در مورد حمام گرم، حمام برنزه  و سونا فراموش کنید. علاوه بر این،  باید به لباس پوشیدن خود توجه داشته باشید که زیاد احساس گرما نکنید

علاوه بر این، تعطیلات خود را طوری برنامه ریزی کنید  به مناطق گرمسیر نروید

چند ماده ضدعفونی کننده برای روزاسه وجود دارد که بسیار موثرند عبارتند از :

آلوئه ورا: این می تواند التهاب را کاهش دهد و به طور همزمان با رادیکال های آزاد مبارزه کند. به سادگی، ژل آلوئه ورا را روی  روزاسه بمالید یا از آب آلوئه ورا بنوشید
روغن درخت چای: هنگام استفاده از روغن چای حداقل یک بار در روز، می توانید مانع ورود باکتری ها و میکروب ها بر روی پوست شوید
ماسک خیار: خیار اثرات تسکین دهنده ای برای کاهش  دارد. به سادگی، برخی از قطعات تازه خیار بر روی صورت خود قرار داده حدود ۲۰ دقیقه بعد بردارید
روغن  ماهی خالص: دارای اثرات ضد التهابی است که می تواند از بروز روزاسه جلوگیری کند و در حال ارائه چندین ویتامین ضروری باشد.
کمپرس سرد بابونه : یک فنجان چای بابونه را خنک کنید. سپس یک پارچه یا حوله را در چای خیس کنید و آن را برای پوست  استفاده کنید.بعد از بیست دقیقه بشوئید.
روغن جوجوبا: این منبع خوبی از اسیدهای چرب است که می تواند این مشکل پوستی را درمان کرده تولید کلاژن را افزایش دهد.
روغن دانه کتان : حاوی اسیدهای چرب است، بنابراین می توان آن را برای کاهش روزاسه استفاده کرد.
دانه انگور این باعث تولید کلاژن می شود.