داشتن پوستی زیبا با تغذیه ای متعادل و پر از ویتامین : مهم‌ترین قسمت محافظت از پوست در هر برهه از زندگی استفاده از ضد آفتاب‌هایی است که به صورت کرم, فلوئید, ژل, اسپری و یا پودرهای فشرده در بازار موجودند. بنابراین با توجه به شرایط جغرافیایی محل زندگی ما توصیه اکید بر مصرف مرتب و روزانه از ضد آفتاب‌های صورت برای حفاظت از اثرهای مخرب آفتاب روی پوست است
محصولات ضد آفتابی با SPF بالای ۳۰ که مناسب‌ترین میزان فاکتور حفاظتی در برابر آفتاب را دارد. حتماً با انتخاب دقیق از ضد آفتاب مناسب جنس پوست خود استفاده کنید. چون این محصولات علاوه بر جلوگیری از چین و چروک‌ها از ایجاد لک, افزایش, پررنگ شدن لکه‌های قهوه‌ای, کک و مک ها جلوگیری می‌کند. حتماً توجه داشته باشید که آفتاب در بین ساعت‌های ۱۱ تا ۳ بعد از ظهر بیشترین آثار مخرب را روی پوست باقی می‌گذارد. پس تماس پوست خود را در این ساعت با خورشید به حداقل برسانید یا از کلاه‌های لبه دار برای کاهش مواجهه با نور خورشید استفاده کنید
پیشگیری با تغذیه ای متعادل و پر از ویتامین
علاوه بر داروهای مکمل خوراکی و مواد غذایی که مصرف آن‌ها برای سلامت پوست یک ضرورت است شما به شیوه‌هایی دیگر هم میتوانید ویتامین‌ها را به پوست خود برسانید. کرم‌های حاوی ویتامین A E C بهترین گزینه برای ویتامینه کردن پوست در طول روز هستند, ویتامین C علاوه بر آنتی اکسیدان, خشکی و زبری پوست را کاهش می‌دهد . البته ممکن است در بعضی افراد باعث بروز حساسیت و خارش کند که در این صورت باید با دستور پزشک از این نوع ویتامین استفاده شود. ویتامین A رنگ پوست را یکنواخت کرده و ناهمواری‌های آن را کاهش می‌دهد از طرفی هم ویتامین E که باعث تجمع کلاژن و ترمیم پوست می‌شود
باید حداقل روزی هشت لیوان آب مصرف کنید که علاوه بر خاصیت های دیگر آن , شادابی و طراوت پوست شما را تضمین کند . میوه ها و سبزیجات آبرسان مانند خیار , هویج , هندوانه برای پوست بسیارسودمند هستند و عصاره پای مرغ که حاوی مقادیر زیادی کلاژن است را در وعده غذایی خود بگنجانید و ازاین عصاره معجزه گر غافل نشوید
اگر پیشگیری نکنید به درمان جدی نیاز پیدا می‌کنید
در صورت غفلت از پوست و نادیده گرفتن مراحل مراقبتی باید در آینده‌ای نزدیک برای رفع افتادگی مشکلات پوست خود به کلینیک‌های تخصصی پوست و زیبایی مراجعه کنید تا تحت نظر پزشک و به توصیه او بهترین راه جوان سازی و رفع خطوط جین و چروک را برای شما تجویز کند اما در این مورد تا دستیابی به نتیجه حتماً مراحل درمان را تکمیل کنید
امروزه با توجه به پیشرفت علم در تمامی زمینه‌ها راه حل‌های جوانسازی ازی زیادی جهت جلوگیری از افتادگی پوست وجود دارد, شما برای پوست خود را همیشه زیبا و بدون چین چروک نگه دارید میتوانید از این روش ها بهره بگیرید. از طرفی تزریق بوتاکس؛, فیلر و ژل های اسید هیالورونیک هم علاوه بر از بین بردن خطوط باعث حجم دهی و آب‌رسانی به بافت‌هایی که چربی خود را از دست داده است می‌شود. در همین راستا درمان با کمک دستگاه‌های RF و انواع لیزرهای جوان ساز که با طول موج‌ها و با مقاصد درمانی مختلف استفاده می‌شود هم در دسترس قرار دارد.
استفاده پیلینگ های مختلف به صورت ماهانه برای پاک سازی عمقی, مؤثر و ایجاد نشاط در ظاهر پوست , استفاده از نخ های لیفت و در نهایت به عنوان آخرین راه جراحی‌های لیفت صورت که می‌تواند کمک زیادی به ایجاد ظاهری زیبا و جوانی در پوست شما کمک کند
تاکید می کنیم تمام مراحل نام برده را درمراکز معتبر که تحت نظارت وزارت بهداشت و معاونت درمان قرار دارد به وسیله پزشک انجام دهید , چون مراجعه به مراکز بدون مجوز یعنی استفاده از مواد غیر استاندارد و نامرغوب از طرف افراد بدون دانش و آسیب هایی که جبران ناپذیر خواهد بود
