راه درست مسواک زدن دندانها

استفاده از مسواک :

بهترین راه برای مسواک زدن دندان ها;مسواک را با زاویه ۴۵ درجه در امتداد خط لثه بگیری.مسواک زدن سطح داخلی هر دندان، با جل, و عقب کردن و قسمت جویدن دندانها باشد

استفاده از مسواک :بسیاری از مردم به اندازه کافی به بهداشت  و سلامت دهان اهمیت نمی دهند،   ضعیف  بودن بهداشت دهان و دندان منجر به مشکلاتی مانند ایجاد پلاک، حفره، سوزش لثه، و خرابی مینای دندان منجر می شود. در واقع، بهداشت دهان و دندان  یک مشکل شایع در سراسر جهان است.

استفاده از مسواک :بیماری دهان و دندان  فقط در مورد مشکلات  داخل دهان نیست در واقع، آن ممکن است به دلیل   مشکلات  جدی مانند دیابت، بیماری قلبی، سکته مغزی، تولد زودرس و … باشد

برای رعایت بهداشت دهان و دندان مسواک زدن دندان  مهم ترین مورد است. اما متاسفانه، بسیاری از مردم دندان های خود را در شیوه ای درست و یا برای مدت زمان مناسب مسواک زدن نمیزنند
انواع مختلف و اندازه های  مختلف مسواک در  بازار وجود دارد. شما باید برحسب نیازتان یکی را انتخاب کنید که بیش از حد بزرگ یا بیش از حد کوچک نباشد  باید به راحتی در دستانتان جای بگیرد  سر مسواک باید به اندازه ای باشد که  به راحتی به همه دندان های پشت هم برسد

استفاده از مسواک مناسب

نکته مهم دیگر این است که موی مسواک  باید نرم باشد.

شما می توانید  از یک مسواک دستی و یا برقی استفاده کنید. مسواک برقی می تواند یک گزینه بهتر باشد چون در زمان مشخص برس برای مدت معینی بطور اتوماتیک کار میکند

تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۶  در مجله  Fogorvosi Szemle منتشر شده گزارش می دهد که مسواک برقی قدرتش بهتر از مسواک دستی است

موی   مسواک دستی  در طول زمان، انعطاف پذیری  خود را کاهش میدهد از این رو، مسواک خود را هر سه تا چهار ماه،ویا زود زود عوض کنید