پنکیک تخم کتان بسیار سالم و آسان

پنکیک تخم کتان را به این دلیل آموزش میدهیم که تخم کتان برای بدن بسیار مفید است و وزن را کنترل میکنید و باعث تقویت استخوان شده  بالاخره تخم کتان واقعا برای سلامتی معجزه میکند . پنکیک تخم کتان در بیست دقیقه آماده شده و برای چهار نفر است

مواد لازم برای تهیه پنکیک با استفاده از تخم کتان

برای درست کردن این پنکیک این مواد را تهیه کنید

تخم مرغ ۱ عدد

آرد تخم کتان ۲ قاشق غذاخوری ( تخم کتان را در غذا ساز بصورت پودر درمی آوریم )

نمک ۱ قاشق چای خوری

جوش نصف قاشق چای خوری

سرکه ۱ قاشق مربا خوری

مواد لازم برای روی پنکیک :

سس شکلات

پودر پسته

طرز تهیه پنکیک با استفاده از تخم کتان

برای درست کردن پنکیک با استفاده از تخم کتان در یک ظرف یک عدد تخم مرغ را ریخته روی آن آرد تخم کتان دو قاشق غذا خوری , نمک یک قاشق چای خوری , جوش نصف قاشق چای خوری و سرکه  یک قاشق مربا خوری را ریخته خوب هم میزنیم  اکنون در تابه کرپ دو قاشق غذا خوری روغن مایع سرخ کردنی ریخته در حرارت متوسط از خمیر کرپ به اندازه یک قاشق غذا خوری سرپر ریخته.  از این اندازه ها چهار عدد پنکیک خواهیم داشت وقتی یک طرف پنکیک ها سرخ شد طرف دیگر را برمیگردانیم روی آن سس شکلاتی ریخته و یا هر سسی که دوست داشتید بریزید و رویش را با هر چه دوست داشتید تزیین کنید

این پنکیک از خوشمزه ترین پنکیک های ترکیه است و یادآور خاطره شیرین دوران کودکی است و طعم خوش آیندی دارد که هرگز فراموش نمی شود یک انتخاب متفاوت و سالمی است .این عصرانه علاوه بر خوشمزه بودن میتوان فوری هم تهیه کرد .از این به بعد پنکیک را این مدلی درست کنید مطمئنم علاوه بر اعضای خانواده بچه ها هم عاشقش می شوند

نوش جان با این دست پخت عالی و بی نظیر


به اشتراک بگذارید: پینترست تلگرام تامبلر لینکدین ایمیل

یک پاسخ بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.